Очень понравилась книга простотой и содержательностью. Ничего лишнего. Краткий экскурс о погружении в атмосферу и выходе за пределы сознания. Читала в дополнение к практике на досках Садху. Несколько затруднительно воспринимается текст о технике выполнения упражнений, но все подкреплено иллюстрациями. Технику дыхания также удобнее воспринимать в аудиоформате, но это дело вкуса. Хороший практический материал для начинающих и для тех, кто хотел бы детально познакомиться с йогой, медитацией и частично с буддийской философией. Полезно, познавательно, расширяет кругозор.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Эта книга расставила по местам некоторые понятия в моей голове, связанные с йогой. Она простая и понятная.
Смогла прочитать всего 40 страниц. Это трудности перевода, отсебятина переводчика или слишком однобокий перевод - трудно сказать. Может и все вместе. В книге перебор метафор и ненужных, якобы красивых фраз, которые утяжеляют книгу. Читать невозможно. Эти 40 страниц запросто можно было уместить в 2. Вода, вода, вода….поищу другую книгу о йоге.
Отличная книга,просто супер!
Для тех кто открывает для себя новые знания думаю очень полезная книга. Доступно, иллюстрировано, раскрываются основные понятия и принципы йоги. Мне понравилось.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
