Паук-карта для настроя на учебу
Поэтому несколько приемов для эффективной работы:
1. Не нужно делать почасовой план на день, все равно не попадете в него.
2. Нужно работать блоками, т.е. заниматься одним делом определенное количество времени, а потом, когда энергия иссякла переключаться на следующее дело.
3. Соответственно нужен список дел, которые нужно сделать на ближайшие 2—3 дня, причем задачи в этом списке должны быть из разных областей.
4. Если необходимо делать рутинную задачу нужно работать по 50 минут без перерыва (телефон, скайп, соц. сети, мессенджеры, смс, уведомления, телевизор — все должны быть выключены). Тогда можно будет за 1 раз разделаться с неприятной задачей и заняться тем, что дает удовольствие.
5. После рутины обязательно должно быть переключение на приятную задачу (соответственно нужно заранее написать список вещей, которые нравятся).
6. Нужно браться сразу за несколько областей, в этом сила иррационалов.
7. Перестать испытывать чувство вины за незавершенные задачи, а искать новые области и направления, в которых можно реализоваться.
8. Нужно ловить поток. Это волшебное состояние, когда новая идея, задача, направление увлекают настолько, что забываешь обо все на свете. Если поток пришел в Вашу жизнь, нужно отодвинуть все дела, перенести все встречи, возможно перенести сон и сделать все, чтобы поток сохранялся как можно дольше. Потому что за время потока будет сделано столько, сколько потом можно делать месяцами.
9. Вообще потоки это самая сильная черта иррационалов, именно в потоках они создают гениальные произведения, технические новинки, шедевры культуры или великие открытия. Нельзя прерывать поток и нужно стараться как можно чаще его ловить. А для этого нужно переключаться между новыми и новыми делами.
Иррационалам нужно всегда любить себя и слушать свои желания. Это их главный залог успеха
Иррационалам хорошо вести не план, а список зафиналенных задач постфактум. Выглядит следующим образом:
В нем дети могут закрашивать клеточки и отмечать каждый завершенный день занятий.
