Паук-карта для настроя на учебу
Поэтому несколько приемов для эффективной работы:
1. Не нужно делать почасовой план на день, все равно не попадете в него.
2. Нужно работать блоками, т.е. заниматься одним делом определенное количество времени, а потом, когда энергия иссякла переключаться на следующее дело.
3. Соответственно нужен список дел, которые нужно сделать на ближайшие 2—3 дня, причем задачи в этом списке должны быть из разных областей.
4. Если необходимо делать рутинную задачу нужно работать по 50 минут без перерыва (телефон, скайп, соц. сети, мессенджеры, смс, уведомления, телевизор — все должны быть выключены). Тогда можно будет за 1 раз разделаться с неприятной задачей и заняться тем, что дает удовольствие.
5. После рутины обязательно должно быть переключение на приятную задачу (соответственно нужно заранее написать список вещей, которые нравятся).
6. Нужно браться сразу за несколько областей, в этом сила иррационалов.
7. Перестать испытывать чувство вины за незавершенные задачи, а искать новые области и направления, в которых можно реализоваться.
8. Нужно ловить поток. Это волшебное состояние, когда новая идея, задача, направление увлекают настолько, что забываешь обо все на свете. Если поток пришел в Вашу жизнь, нужно отодвинуть все дела, перенести все встречи, возможно перенести сон и сделать все, чтобы поток сохранялся как можно дольше. Потому что за время потока будет сделано столько, сколько потом можно делать месяцами.
9. Вообще потоки это самая сильная черта иррационалов, именно в потоках они создают гениальные произведения, технические новинки, шедевры культуры или великие открытия. Нельзя прерывать поток и нужно стараться как можно чаще его ловить. А для этого нужно переключаться между новыми и новыми делами.
Иррационалам нужно всегда любить себя и слушать свои желания. Это их главный залог успеха
Иррационалам хорошо вести не план, а список зафиналенных задач постфактум. Выглядит следующим образом:
В нем дети могут закрашивать клеточки и отмечать каждый завершенный день занятий.
Такой трекер можно сделать самостоятельно, используя обычную ручку и лист. Посмотрите, как его можно нарисовать:
Теперь
Автор блога «Обучение с удовольствием» —
http://gladtolearn.ru/blog/ и портала помощи родителям школьников «Семейное обучение» — semeynoeobuchenie.ru
http://gladtolearn.ru/lp/karti
«Сколько времени мне нужно, чтобы сделать это задание?»
«Была ли план на этой неделе удобен? Было ли тебе комфортно так работать? Как его можно сделать лучше?»
Иррационалам хорошо вести не план, а список зафиналенных задач постфактум. Выглядит следующим образом:
