Посидев немного под гнетом страха, начинаю ощущать, как занемело тело, мысли-страхи сковали его. Ушли куда-то все другие мысли, за пределы колпака, которым накрыла меня мысль-страх. А ведь когда-то эта мыль-страх была совсем маленькой. И только тоненьким голоском предостерегала меня. И сейчас командует моей жизнью. А за пределами этого ничтожного пространства, которое ограничено страхом, — красивая жизнь.
При появлении новой мысли спрашиваю — это помогает достигнуть мне цели? Это делает мою жизнь лучше? Нет — пропускаю такие мысли сквозь себя, мимо своей жизни. Постепенно мне это удается лучше.
Для таких эффективных мыслей, которые могут пригодиться, у меня есть реальная шкатулка.
Банк идей. Которые со временем становятся ненужным хламом, если не реализовывать их, а только складывать, складывать, не перебирая.
Я однажды уже выбрасывала такую коробку, наполненную идеями по развитию бизнеса одного проекта, который так и не начала.
Теперь у меня есть привычка просматривать еженедельно эту шкатулку, с записанными мыслями, которые могут поменять мою жизнь к лучшему, если я их реализую
можно каждую эмоцию закрыть в кубок. И представить полку, а на ней кубки с негативными эмоциями. Теперь можно посмотреть на ненужные эмоции издалека. Они не во мне, они на полке. Я знаю, что в любой момент могу ими воспользоваться. Мои негативные эмоции в порядке. Я знаю каждую из них. Они теперь посчитаны.
дела можно разделить на дела конечные. Которые нужно взять и сделать. И дела как процесс, которые нужно начать и продолжать
Например, 10 дней гуляю быстрым шагом. 10 дней делаю зарядку для лица. Потому повторяю СЭТы
Пришла — нырнула в пространство и работать.
Ушла с работы — вынырнула из пространства работы.
эти два пространства слились воедино. Его внутреннее и пространство работы.
Главное — установить правило пользования пространством.
каждый момент времени я нахожусь на том уровне, который соответствует уровню моих возможностей в этот же момент времени. При условии, что возможности использованы максимально эффективно.
