![Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/5e/d8/Of4Ttrny-ipad.jpeg?image_hash=2d25808534e57e35844a7e28bf3db4cc)
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
О чем
Все мы чего-то боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. Но какова бы ни была природа вашего страха, вы можете избавиться от него раз и навсегда.
В этой книге Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни уверенно.
Особенности
— Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха.
— Прочитав эту книгу, вы узнаете, как избавиться от негативного программирования, не допустить, чтобы вами управляли другие, и сказать «да» всем обстоятельствам своей жизни.
— Джефферс с присущими ей юмором и проницательностью покажет, как стать сильным перед лицом своих страхов и наслаждаться всей полнотой жизни.
Все мы чего-то боимся — расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. Но какова бы ни была природа вашего страха, вы можете избавиться от него раз и навсегда.
В этой книге Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей совладать со своими страхами и идти по жизни уверенно.
Особенности
— Этот бестселлер Сьюзен Джефферс выдержал 20 изданий только на английском языке и разошелся тиражом более 2 млн экземпляров. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха.
— Прочитав эту книгу, вы узнаете, как избавиться от негативного программирования, не допустить, чтобы вами управляли другие, и сказать «да» всем обстоятельствам своей жизни.
— Джефферс с присущими ей юмором и проницательностью покажет, как стать сильным перед лицом своих страхов и наслаждаться всей полнотой жизни.
Дата публикации оригинала: 2017
Издательство: Альпина Паблишер
Переводчик: Е. Бондаренко
Бумажных страниц: 242
Другие версии книги1
![Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника](https://api.bookmate.ru/assets/audiobooks-covers/39/3b/ICOtAVfr-large.jpeg?image_hash=a2e4ef55765f0276f96ae7f91dc7e0d2)
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
·
Впечатления34
![Андрей](https://api.bookmate.ru/assets/users-userpics-fingerprint/2e/b8/3c2e95141ef221239116e687995e5006-profile_big.jpg)
👍Советую
🎯Полезно
Когда эта книга попала в мой список чтения и даже когда уже закончил её, не думал, что у неё такая богатая история.
Мысль очень простая, несмотря на все страхи, продвигайся вперед. Но, это не всё. Здесь много полезных советов, которые действительно могут укрепить пошатнувшуюся самооценку. Автор обращается к девушкам, но книга мне понравилась. Она из тех, которые стремятся помочь и обращаются к истинным чувствам, а это всегда мне нравилось.
Если вы еще не читали книгу, то обязательно сделайте это!
Мысль очень простая, несмотря на все страхи, продвигайся вперед. Но, это не всё. Здесь много полезных советов, которые действительно могут укрепить пошатнувшуюся самооценку. Автор обращается к девушкам, но книга мне понравилась. Она из тех, которые стремятся помочь и обращаются к истинным чувствам, а это всегда мне нравилось.
Если вы еще не читали книгу, то обязательно сделайте это!
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
В книге много практических упражнений на проработку внутренних блоков. Из инсайтов: страх перед каким-то действием или событием не пропадает сам по себе. Он исчезает, когда начинаешь делать то, что боишься. Значит надо просто начать.
Отдавая другим любовь, время, благодарность мы становимся увереннее в себе и побеждать страхи легче из такого состояния.
Понравилась табличка с заменой негативных аффирмаций на позитивные.
На размышление: чтобы я стала делать и чем бы занялась, если бы совсем ничего не боялась?
В конце книги дана медитация на снятие страха, которую можно надиктовать себе и слушать. И немного запутанная история про "высшее Я".
Отдавая другим любовь, время, благодарность мы становимся увереннее в себе и побеждать страхи легче из такого состояния.
Понравилась табличка с заменой негативных аффирмаций на позитивные.
На размышление: чтобы я стала делать и чем бы занялась, если бы совсем ничего не боялась?
В конце книги дана медитация на снятие страха, которую можно надиктовать себе и слушать. И немного запутанная история про "высшее Я".
👍Советую
💡Познавательно
🚀Не оторваться
Супер книга. Обязательно к прочтению
Цитаты4185
![Варвара Семенихина](https://api.bookmate.ru/assets/users-userpics/a4/c6/profile_big-3d0b36dcc251633d333359e10abc3cd8.png)
«Неудача не делает человека неудачником. Попытка делает его победителем» (Неизвестный автор).
Нужна смелость, чтобы лепить из своей жизни то, чем хочешь ее видеть.
Как метко заметила Джанет, одна из моих студенток: «Если делать только то, что всегда делаешь, то и получишь то, что всегда получала». Эта мысль, кстати, ее саму постоянно заставляет шевелиться!
На полке176
![Издательская группа «Альпина»](https://api.bookmate.ru/assets/bookshelves-covers/5e/a9/29991ce2722b167c2897d0f73a080fdc-n2f7B7Ny-thumb.jpg)
1 697 книг
3K
![Психология отношений. Коммуникации и переговоры](https://api.bookmate.ru/assets/bookshelves-covers/72/a6/oSxGikre-thumb.jpeg)
110 книг
1.5K
![Саморазвитие](https://api.bookmate.ru/assets/bookshelves-covers/5b/92/5db1847de9eca7f19fcff6897f8d394d-jDHDHZTJ-thumb.jpg)
182 книги
710
![ПостНаука](https://api.bookmate.ru/assets/bookshelves-covers/c3/10/thumb-2d81cd7c46508ca85f72fb9d478d390d.jpg)
1 696 книг
506
![Когнитивно-поведенческая психотерапия](https://api.bookmate.ru/assets/bookshelves-covers/cd/6f/ed9f6f7df7c5efc801674cf0f9c6a387-CTxm9r4T-thumb.jpg)
37 книг
179