Обращение к читателю
Для кого эта книга?
Эта книга — для вас. Для того, кого я называю «бросальщиком». Для того, кто уже много раз пытался бросить курить. Кто пробовал десятки способов — читал книги, клеил пластыри, ходил на сеансы, скачивал приложения, давал обещания себе и близким. И каждый раз искренне надеялся: «Эта последняя попытка, теперь я точно брошу». Для того, кто даже успел выработать ещё одну привычку… бросать курить. Если вы сейчас читаете эти строки и узнаёте себя — знайте, я писал эту книгу именно для вас. Первая моя книга на тему избавления от курения была в аудиоформате. Однако я получил конкретный запрос: «Сергей, мне удобнее книга, которую можно открыть и почитать в любой момент». И я понял: нужна другая книга, более структурированная, более детальная. Та, которая останется с вами навсегда. Та, к которой вы сможете возвращаться снова и снова.
О чём книга?
Книга — не расскажет вам о том, как «завязать». Она покажет вам путь освобождения. Путь этот не будет лёгким, но и не тяжёлым. Он будет понятным и последовательным.
Кто я такой? Меня зовут Сергей Александрович. Я методолог. Я долго искал ответы на те же вопросы, что и вы. Перепробовал десятки подходов. Наблюдал, анализировал. Я общался с теми, кто смог освободиться. И с теми, кто не смог. Я разбирал их истории на части, чтобы понять главное: что отделяет успех от поражения. И я нашёл один из ответов. Этот ответ — в книге. Здесь вы увидите систему, с которой можно надёжно и безопасно перейти в благополучную жизнь.
Как читать книгу?
Вы можете прочитать её за один вечер. Это хороший вариант. Но есть и другой. Вы можете читать её не торопясь, по главе в день. Возвращаться к ней. Перечитывать места, которые откликнулись. Делать пометки на полях. Отвечать на вопросы в конце каждой главы — честно, без спешки. Постепенно знания перетекут в необходимые действия, а действия станут вашим ценнейшим опытом.
Моё обещание
Я обещаю вам одну вещь. После прочтения книги вы больше никогда не будете относиться к курению по-старому. Вы будете знать, что с вами происходит. Вы будете знать, как остановиться. А для многих из вас эта книга станет последней книгой о курении, которую вы прочитаете в своей жизни. Уверен, у вас всё получится.
