Под влиянием массажа нормализуются функции дыхательной мускулатуры, стабилизируется кровообращение в бронхах и легких, улучшается бронхиальная проходимость. Несмотря на то что прямое действие массажа направлено прежде всего на поверхностные ткани, оно рефлекторно распространяется на ткани, расположенные глубже, а также оказывает воздействие на работу всех органов и систем организма
Под влиянием массажа механическая энергия преобразуется в энергию нервного воздействия, вызывающего сложные рефлекторные реакции. В зависимости от характера, силы, продолжительности или области воздействия массаж может повышать или понижать нервную возбудимость, восстанавливать утраченные рефлексы и улучшать трофику тканей.
Нервная система регулирует и координирует деятельность всех органов и систем, обеспечивая целостность и взаимосвязь всех частей человеческого организма. Нервная система подразделяется на две части – соматическую и вегетативную, каждая из которых, в свою очередь, включает центральный отдел (головной и спинной мозг) и периферический отдел. Вегетативная нервная система иннервирует большей частью внутренние органы и скелетную мускулатуру, именно нервы регулируют обмен веществ в мышцах. Соматическая нервная система контролирует опорно-двигательный аппарат, кожные покровы, органы чувств.
Помимо мышц, массаж активно воздействует и на суставы и связки, усиливает кровообращение, что приводит к повышению температуры в массируемом участке, и улучшению его подвижности. Систематический массаж позволяет значительно снизить количество травм и заболеваний суставно-связочного аппарата.
Массаж оказывает значительное воздействие на мышцы, так, например, всего 10–минутного сеанса после тяжелой физической нагрузки достаточно, чтобы восстановить работоспособность мышц в объеме, даже превосходящем первоначальный. Массаж улучшает снабжение мышечной ткани кислородом и питательными веществами, ускоряет выведение из мышц продуктов обмена веществ, молочной кислоты, образующейся после физических нагрузок. Массаж уменьшает болезненные проявления в мышцах, значительно улучшает их физическое состояние, делая мягкими и эластичными. Массажные приемы повышают электрическую активность мышц, а также увеличивают их массу.
мышечном волокне содержится саркоплазма, в которой находятся митохондрии, обеспечивающие процессы обмена веществ и отвечающие за накопление питательных веществ – фосфатов, гликогена, жиров и др. В саркоплазму погружены тонкие мышечные нити (миофибриллы), которые являются сократительными элементами мышцы. Миофибриллы состоят из небольших блоков, называемых саркомерами, длина которых – 0,0002 мм. Скелетная мускулатура включает более 400 мышц, которые обеспечивают движение различных частей тела человека, и отвечают за удержание статических положений. Управляют сократительной активностью мышцы мотонейроны – нервные клетки, ответвления которых – аксоны – в составе двигательного нерва входят в мышцы. В мышцах аксоны разделяются на множество ответвлений, каждое из которых подходит к отдельному мышечному волокну, и таким образом, один мотонейрон управляет целой группой волокон.
Лимфоток обеспечивается давлением, создаваемым сокращением мышц, вдоль которых расположены лимфатические сосуды, дыханием (легкие оказывают давление на грудной лимфатический проток), вибрацией стенок кровеносных сосудов из-за проталкивания крови и собственной гладкой мускулатурой стенок лимфатических сосудов. Массаж значительно воздействует на лимфоток, в частности на отток лимфы из органов и тканей, что позволяет усиливать обмен веществ в этих органах.
Лимфа – это видоизмененная остаточная межклеточная жидкость, состоящая из воды, минеральных солей, липидов и белков. Она течет по лимфатическим капиллярам, преколлекторам и коллекторам, собирается и очищается в лимфатических узлах. Размеры лимфоузлов у здорового человека могут варьировать от рисового зерна до ореха.
Межклеточная жидкость – это результат фильтрации крови, после которой она частично попадает в венозную систему, а частично – в лимфатические сосуды. В этих сосудах межклеточная жидкость изменяется, приобретая новые химические и биологические свойства, и преобразуется в лимфу (белую кровь).
Как известно, до 70 % массы тела человека составляет вода, которая представлена в составе как внутриклеточных, так и межклеточных жидкостей. В межклеточную жидкость из крови попадают питательные вещества, минеральные элементы, витамины, которые затем поступают в клетки. Также межклеточная жидкость служит для удаления из клеток продуктов обмена веществ.
