Прямые методы в основном основаны на привлечении внимания или сосредоточении внимания на чем-то одном. (Почти) все чувства могут быть использованы для этого.
Известна фиксация глаз, при которой « пристальный взгляд» на объект утомляет глазные мышцы и увеличивает склонность к погружению в транс. Использование карточек с дополнительными цветами, которые просматриваются, улучшает фиксацию глаз. Метод подсчета глаз работает с акустической поддержкой. Гипнотизер считает от сотни назад и просит испытуемого закрыть глаза для четных чисел и открыть их для нечетных чисел.
Вы все глубже погружаетесь в прекрасное расслабление, и чем глубже вы погружаетесь, тем комфортнее вы себя чувствуете. Вы чувствуете себя очень гармонично и в полной безопасности. Теперь вы совершенно безразличны ко всем своим мыслям и просто проходите мимо вас — как облака просто проходят по небу.
Микростратегии описывают особый внутренний способ обработки сенсорных восприятий. Если вы хотите узнать, что человек делает, чтобы учиться успешно и эффективно, полезно знать его микростратегию.
