Потребляйте 2 литра воды в день, и обратите особое внимание на потребности кальция для обеспечения адекватного производства молока
Травяные чаи, которые способствуют лактации, включают фенхель и пажитник.
И еще, не проводите во время беременности отбеливание зубов, лучше сделать это до беременности или же после нее