Неделя 1: Понимание и стабилизация эмоций
День 1: что такое ПРЛ? Изучение проявлений расстройства: нестабильность эмоций, отношений, образа себя.
Вы начинаете очень важный и смелый путь к пониманию себя и своих эмоций. Первый шаг — самый трудный, но именно он приносит самое большое облегчение: Вы перестаете бороться с чем-то непонятным и начинаете понимать, что именно происходит. Сегодня мы дадим имя Вашим переживаниям, разберемся в основных проявлениях пограничного расстройства личности (ПРЛ) и поймем, что это не приговор, а набор симптомов, с которыми можно и нужно работать.
ПРЛ проявляется в четырех ключевых областях:
Нестабильность эмоций: Ваши чувства могут меняться очень быстро и быть очень интенсивными. Радость может смениться глубокой грустью за считанные минуты, а небольшое разочарование — вспышкой сильного гнева. Вы можете чувствовать, что эмоции полностью поглощают Вас.
Нестабильность отношений: Вы можете быстро идеализировать человека, считая его «идеальным», а затем так же быстро обесценить, если он Вас разочаровал. Это приводит к сложностям в отношениях, страху быть покинутым и
... 
