ВВЕДЕНИЕ
Каждый год миллионы людей дают себе слово начать с первого января новую жизнь. Кто-то подводит итоги уходящего года, а кто-то строит планы на год грядущий. Эти планы самые разные: похудеть на 10 килограмм, сменить место работы, открыть свой бизнес, сыграть свадьбу, родить ребенка, выучить испанский язык, отправиться в дальнее путешествие.
Наверняка и вы не раз задумывались о глобальных переменах в своей жизни, планируя начать их с наступлением Нового года. Эта идея казалась вам вполне логичной. Действительно Новый год, словно день рождения планеты, символизирует ее обновление и прекрасно подходит для старта чего-то нового, яркого и увлекательного. К сожалению, большинство этих мечтаний так и останутся нереализованными. По данным социологов, только 7—8% людей выполняют свои предновогодние обещания и доводят задуманное до конца.
В чем тут дело? Неужели так трудно перестать есть фастфуд или начать усиленно заниматься фитнесом? Как бы мы ни ставили себе цели, наши намерения всегда разбиваются о существующие привычки. Человек всегда так живет. Привычки прочно коренятся в нас. Они вторая натура, они окутывают нас с ног до головы. Мы движемся вперед на а
... 
