Выбросьте весь хлам, протрите поверхности шкафчиков на кухне, основательно вымойте плиту. Чистая плита – залог удачи и благосостояния в доме!
Сделайте вдох и выдох и скажите: «Тпрууу».
Ну как? Получилось у вас сделать весь комплекс? Важное дополнение – упражнения надо делать, предварительно очистив кожу лица. В конце тренировки нанесите крем для глаз и для лица на разогретую кожу. Эффект будет просто замечательный!
нижнюю челюсть. Повторите 12 раз. Отдых – скажите: «Тпрууу», расслабьтесь.
Тренировка скул и щек
Зажмите в губах карандаш и напишите свое имя в воздухе. При этом нельзя делать движения головой. Работают только губы и мышцы лица.
Активизация скул и щек
Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки воздухом и останьтесь так. Положите ладони на щеки и давите, создавая сопротивление. Находитесь в этом положении 15 счетов. Потом сделайте вдох и выдох, скажите: «Тпрууу».
Глаза и веки в тонусе
Положите указательный и средний пальцы соответственно на внутренний и внешний угол глаз. Поднимите взгляд вверх и постарайтесь подтянуть нижнее веко к верхнему. Верхнее веко при этом смотрит вверх. Повторите 15 раз.