Полезными для проблемной кожи будут экстракты гамамелиса, крапивы, тимьяна, а так же дрожжи, тальк, каолин, крахмал, цинк.
Убедись, что в составе выбранного косметического средства нет лаурилсульфата натрия и лауретсульфата натрия — средств, которые могут раздражать кожу
Цинк в большом количестве содержится в морепродуктах, зернах злаков, семенах тыквы и яйцах. Наблюдай за реакцией своего организма на те или иные продукты. Если ты заметишь, что, например, алкоголь или кофе обостряют акне, старайся избегать их. Так же обострение может вызвать избыток избыток витамина B12 (он содержится в говядине, свинине, молоке и сырах) и витамина D, такое же действие оказывают препараты, содержащие йод и бром.