«Когда тело расслаблено, а голова спокойна, энергия и кровь текут беспрепятственно, а тело само исцеляется».
Боли внизу живота невыясненного происхождения
При периодических болях внизу живота, имеющих неизвестную причину, интенсивно разминаем обозначенную на рисунке 56 зону 1, которая связана с мочевым пузырем, областью матки у женщин и предстательной железы у мужчин. Женщинам следует продолжить массаж на зонах 2, которые связаны с яичниками.
Боремся с бессонницей
Большинство людей среднего возраста страдает бессонницей. К этому неприятному состоянию присоединяются головная боль, запор, артериальная гипертензия, боль в мышцах и онемение пальцев. В данном случае надо прежде всего наладить 8-часовой сон.
Гармонизирующая точка на правом ухе
Засыпанию способствует гармонизирующая точка, расположенная на мочке уха. Надавливание следует проводить указательным пальцем, лежа в постели, стараясь достичь состояния покоя. Большим пальцем поддерживайте мочку, а указательным выполняйте круговые движения. Надавливание на правое ухо эффективней, чем на левое.
Мастерство управления энергией тела начинается с обыкновенного массажа рук, который по закону подобия равносилен массажу всего тела. Массажем мы сейчас займемся для того, чтобы передохнуть от теоретической подготовки и разогнать энергию и кровоток.
1. Представьте себе, что намыливаете руки обычными круговыми движениями под струей теплой воды. Если выполняете массаж в комфортных домашних условиях, лучше начать массаж с реального мытья рук (не менее 20 секунд) и нанесения массажного крема.
2. Энергично разомнем суставы. Резко и быстро сжимаем пальцы в кулак и медленно разжимаем (10 раз).
3. Затем обратные движения: медленно сжимаем пальцы в кулаки, а потом резко распускаем их веером (10 раз).
4. Растираем и разминаем возвышение большого пальца, переходя на ребро ладони (рис. 107, а). Затем массируем пальцы, начиная с большого, покручивающим движением – представьте себе тугую перчатку, которую снимаем с каждого пальца по отдельности. Задействуем для «снятия» 2–3 пальца массирующей руки. Повторим все движения для другой руки.
5. Похрустим разогревшимися пальцами. Сгибаем по очереди каждый
Точка расположена в носогубной борозде, почти посередине, но чуть ближе к носу. В критических ситуациях используют быстрые приемы сильного надавливания.
Точка живота на голени (точка долголетия)
При любых нарушениях в организме китайские врачи использовали массаж 4 точек. Они охватывают и контролируют весь организм!
Психоэмоциональные расстройства, повышенная раздражительность, нарушения в работе ЖКТ, почек, болезни сердца, аритмия, болезни легких, верхних дыхательных путей, патологии органов малого таза, нарушения менструального цикла, недержание мочи, запор.
Точки, отвечающие за телесную бодрость и хорошее настроение
Неприятные ощущения в груди после физического напряжения
Чтобы избавиться от распирания
