ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Кристина Яхина
 Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Читать отрывок
Наши границы начинаются с нашего физического тела, и это осознают даже самые маленькие из нас. Если в детстве мы подвергались физическому насилию, психологическому угнетению, издевательствам или нарушениям личной интимной зоны, то сейчас нам может быть сложно ставить границы и говорить «нет» из-за страха перед реакцией другого человека. Нарушение границ — это потеря контроля над собственной жизнью, выбором и свободой собственной мысли и действия.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2024
Год выхода издания: 2024
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 20
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
  1. Главное
  2. Психология
  3. Кристина Яхина
  4. Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Книгу «Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить», автор которой — Кристина Яхина, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

На полке2

Психология
Психология
Светлана
Светлана
712 книг
1
Прочитанное
Прочитанное
Кристина Демина
Кристина Демина
1 книга

Цитаты27

Инкогнито 0455
Инкогнито 0455цитирует2 месяца назад
Иногда человек осознает нарушение личных границ, но не может на это реагировать или защитить себя.
Комментировать
Инкогнито 0455
Инкогнито 0455цитирует2 месяца назад
Эти чувства могут проявляться как беспокойство, тревога, гнев, стеснение или стыд. Физические проявления могут включать покраснение кожи и напряжение в мышцах шеи или лица.

Выгорание может быть следующим шагом после раздражения — агрессия не исчезает, она остается с человеком. Это реакция на внешний стресс. Например, если начальник кричит на подчиненного, первой реакцией может быть желание защитить себя.
Комментировать
Татьяна К.
Татьяна К.цитирует3 месяца назад
Главное, что стоит запомнить: окружающие люди не обязаны автоматически угадывать ваши границы. Есть общепринятые правила, такие как не нарушать физическую неприкосновенность и не оскорблять, но есть и частные, менее очевидные случаи, например, предпочтение сообщений в мессенджерах вместо звонков.
Комментировать

Впечатления12

Wonderfulmornings
Wonderfulmorningsделится впечатлением1 неделю назад
👎Не советую
Очень поверхностно
Комментировать
Эльвира Тляушева
Эльвира Тляушеваделится впечатлением2 месяца назад
👍Советую
Простым языком, есть важные моменты между строк. Лёгкая
Комментировать
марина 🌺
марина 🌺делится впечатлением1 год назад
👍Советую
💡Познавательно
Почему так мало страниц ? Это вся книга ?
Комментировать
О книгеВпечатления12Цитаты27Читают738На полкахПохожие книги

Похожие книги

Токсичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений
Альберт ГрадовТоксичные отношения и их признаки. Психология взаимоотношений
18+
Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций
Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций
Со мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя
Марина Альтовская, Долгих РегинаСо мной так нельзя!. Как выйти из деструктивных отношений и найти себя
18+
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт ДжекманПуть к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне
Сергей ПетрушинКак полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены
Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Елена ДрумаТы - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Любить и не страдать
Татьяна ХромоваЛюбить и не страдать
Эмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями
18+
Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
Марина СкиртаячУкрощенные эмоции, или Курица на потолке
Меня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Екатерина ОксаненМеня на всех не хватит! Психологические границы в семье и на работе
Учебник семейных отношений. От ссор – к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
Аркадий ЕгидесУчебник семейных отношений. От ссор – к согласию. Минимизируйте ссоры, научитесь взаимопониманию и не потеряйте себя
Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Ольга СульчинскаяЛичные границы. Установить, поддерживать, защищать
Зачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать? Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
18+
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
Илья КачайУверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
18+
Упасть чтобы подняться
Наталья ДубининаУпасть чтобы подняться
Самооценка. 50 способов себя полюбить
Max ProСамооценка. 50 способов себя полюбить
Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие
Шерри КэмпбеллРодные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком — здоровье, спокойствие и благополучие