Спустя час чтения книги чувствуется некая свобода . Еще не делала практики , но как будто ловишь осознание и от него свободу . Будто эмоции становятся не такими большими , какими их себе представляешь . Пояснения автора делают их меньше , а соотвественно с ними легче справиться , раз они не такие уж и большие )
