физические нагрузки остаются самым сильным противовозрастным воздействием, известным человеку. Множественные исследования показывают, что даже умеренные, но регулярные упражнения могу добавить до 10 лет жизни, в том числе снижая внешние и внутренние признаки старения.
Оказывается, время дожития зависит от двух одновременно происходящих процессов, результатом которых является наступление смерти. Один из них представляет собой проявления чистого, то есть независимого от возраста и других факторов, случая (учет этой фоновой компоненты смертности и есть вклад Мейкхама). Второй же отражает спадающую по экспоненциальному закону способность организма выдерживать повреждения и стрессы.
закона Амары (названного в честь Роя Амары, футуролога из Стэнфордского исследовательского института): «Думая о влиянии на жизнь тех или иных технологий, люди систематически переоценивают эффекты в ближайшем будущем и так же фундаментально недооценивают результаты в далеком будущем».