Прекрасный путеводитель по «проблемным» точкам. Анатомически обусловленный. Помогает самостоятельно справляться с «зажимами». Реально работает.
Не впечатлило. Мало практических советов, очень много теории.
Очень интересно, безумно наглядно, кратко, системно. Как человек с постоянным гипертонусом жевательных мышц, нашла книгу очень полезной! Советую ☺️ лучше узнаешь причину многих болей в теле. И как с ними справляться!)
Пойдет книга. Полезна для самомассажа, чтобы определять группы мышц которые болят и где они находятся, чтобы успешно их промассировать. Отдельный лайк за картинки, причины и лечение, а также советы, чтобы в дальнейшем не болели эти группы мышц.
