Секрет здорового образа жизни и здорового питания находится не в руках огромных концернов, производящих БАДы и витамины, а в знаниях и умении разобраться в том, что предлагает пищевая промышленность для утоления нашего голода. Питаясь правильно, понимая физиологию и биохимические процессы, происходящие в нашем организме, вы совершенно по-другому взглянете на свою тарелку. Новые знания позволят меньше обращаться к врачам и фармацевтике и больше следовать славному правилу «не навреди».
встаем опухшие или с синяками под глазами, в том, что мы не даем своей печени нормально отфильтровать, отработать, очистить наш организм от токсинов и так называемых шлаков, если они, конечно, существуют.
Дайте себе время привыкнуть к новым привычкам. Дайте время вашему организму перестроиться на новый режим. Не торопитесь и не торопите ваше тело. Наслаждайтесь постепенными переменами, открывая этот мир совершенно с другой стороны.
Чтобы понять, как изменить свои привычки (если вы действительно к этому готовы), нужно дать ответы всего лишь на три простых вопроса.