Есть простая формула: боль – это ожидания, деленные на реальность. Чем меньше ожиданий, тем меньше боль. И, соответственно, меньше страха с ней столкнуться
Ребенок ничего не может изменить – он может только приспособиться и бесконечно терпеть. Поймите: вы выросли и можете поступать так, как считаете нужным. Вам не нужно ничего терпеть
Освойте такой женский навык – разрешайте событиям происходить без вашего участия. Это называется «эффект присутствия»: вы сохраняете себя и позволяете событиям случаться. Мне нравится выражение «любить себя настолько, чтобы не менять других», позволять им быть такими, какие они есть. Так вы перестанете бояться и бесконечно контролировать процесс