Впечатления и отзывы о книге автора Шум в голове: Как утихомирить внутреннего критика. Практики самопринятия и борьбы с тревогой
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🌴В отпуск
🚀Не оторваться
Всегда считал, что самокопание – это ерунда, пока не столкнулся с тем, что сам же не даю себе спокойно жить. Эта книга – как инструкция по починке своей головы. Объясняют, откуда берется этот «внутренний критик» и, главное, что с ним делать. Практики простые, без эзотерики. После них реально легче дышится, и постоянный фон тревоги потихоньку уходит. Стоит своих денег.