Разрешение себе не быть самым красивым, сексуальным, веселым и остроумным, быть обычным и не исключительным — освобождает.
Отчаяние — это такая минута ясного понимания того, что старые пути и способы решения не работают и что настало время изобретать что-то новое.
Не врать себе, если у тебя нет сил противостоять чуждому и неправильному для тебя.
Отрицать легче, чем утверждать.
Критиковать проще, чем находить ценное и объединяющее.
Обесценивание — это вообще легкотня.
Один из лучших советов в моей жизни мне дал мой тренер по танцам.
Если все время танцевать в напряжении и изо всех сил, можно сдохнуть в первые несколько секунд танца, говорил он. Поэтому единственно верная стратегия — чередовать моменты напряжения с моментами расслабления. Одну часть танцевальной фразы танцуешь мощно, сильно, другую — как бы на выдохе, и в этот момент отдыхаешь, переводишь дух.
⠀
Этот принцип дыхания работает не только в танцах, но и в жизни вообще.
⠀⠀ Чередовать вдохи и выдохи.
⠀⠀ Напряженную работу и отдых.
⠀⠀ Творческую и механическую работу.
⠀⠀ Умственный труд и физический труд.
⠀⠀ Мелкие бытовые дела и великие свершения.
⠀⠀ Работу и семью.
⠀⠀ Радость и страдание.
⠀⠀ Активность и пассивность.
⠀⠀ Говорение и слушание.
⠀⠀ Наполненность и опустошенность.
⠀⠀ Движение и остановки.
Постараться не просрать жизнь» — вовсе не означает суетиться, спешить, ставить гигантские цели и стремиться достичь их в сжатые сроки, набивать жизнь под завязку всем подряд.
Иногда это значит наоборот: остановиться и внимательно присмотреться к тому, что есть в твоей жизни здесь и сейчас. Отпустить лишнее, второстепенное, разделить масштабное на небольшие понятные, по-настоящему вдохновляющие дела и спокойно идти в своем темпе дальше.
Праздник — повод делать ничего, но — всем вместе, упоенно, с энтузиазмом.
Не пытайся сделать удобно другим за свой счёт, за счёт своей жизни и здоровья. Особенно тогда, когда тебя и не просят.
Какое отношение ты имеешь к собственной жизни?
Важно: однажды остановиться и обнаружить, что в мире всё прекрасно происходит, случается и без тебя.
