Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Кэтрин Ожеш Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь
МотивацияСаморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 161
  1. Главное
  2. Мотивация
  3. Кэтрин Ожеш
  4. Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Книгу «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс», автор которой — Кэтрин Ожеш, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Другие версии книги1

Время для себя
Время для себя
·
Кэтрин Ожеш
Время для себя
Кэтрин Ожеши др.
Наталия Казначееваи др.
4.7K
О книгеВпечатления10Цитаты349Читают5.9KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Дженна КутчерТы как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Практический курс счастья
Джон КехоПрактический курс счастья
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли МакгонигалХороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина СейлерТы вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Маленькая книга настоящей любви к себе
Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе
Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Джун ФудзивараСчастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Имоджен ДаллОт выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Катерина ЛенгольдAgile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Татьяна МужицкаяРоман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Светлана КузнецоваБыть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
by SteveКарма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Антонио НевесЧувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Татьяна МужицкаяБрать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Цитаты349

Полина
Полинацитирует1 год назад
Если вы смотрите на жизнь через призму борьбы и недовольства, то получаете один результат; если через призму заботы и интереса, то другой. Осознанность меняет восприятие реальности и общее впечатление от жизни.
6 Нравится
Комментировать
Дарья Качегина
Дарья Качегинацитирует6 месяцев назад
Любое дело начинается с намерения — ощущения решимости, убежденности действовать так или иначе
1 Нравится
Комментировать
Наталия Ч.
Наталия Ч.цитирует7 месяцев назад
Когда все в жизни идет как по маслу, когда мы точно знаем, что делаем и куда идем, появляется риск войти в режим автопилота в повседневной жизни. Мы приспосабливаемся делать то, что делаем, просто потому что занимались этим всегда. Проблема в том, что мы перестаем полноценно и с интересом участвовать в приключении, которое называем жизнью.
1 Нравится
Комментировать

На полке28

С пользой для себя
С пользой для себя
Настя
Настя
502 книги
222
Коучинг и саморазвитие
Коучинг и саморазвитие
vyia vyia
vyia vyia
264 книги
76
Мечты сбываются
Мечты сбываются
Елена Семенова
Елена Семенова
379 книг
38
Саморазвитие
Саморазвитие
Анастасия
Анастасия
65 книг
31
Практики развития
Практики развития
Елена Семенова
Елена Семенова
197 книг
25

Впечатления10

Маргарита Б.
Маргарита Б.делится впечатлением8 месяцев назад
👍Worth reading
Очень чудесная книга .
Комментировать
Наталья Вид
Наталья Видделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
1 Нравится
Комментировать
Фатима
Фатимаделится впечатлением4 месяца назад
👍Worth reading
Комментировать