Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Кэтрин Ожеш Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс

Сборник упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь
МотивацияСаморазвитие
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Бумажных страниц: 161
  1. Главное
  2. Мотивация
  3. Кэтрин Ожеш
  4. Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Книгу «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс», автор которой — Кэтрин Ожеш, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Другие версии книги1

Время для себя
Время для себя
·
Кэтрин Ожеш
Время для себя
Кэтрин Ожеши др.
Наталия Казначееваи др.
4.6K

На полке27

С пользой для себя
С пользой для себя
Настя
Настя
485 книг
219
Коучинг и саморазвитие
Коучинг и саморазвитие
vyia vyia
vyia vyia
260 книг
75
Мечты сбываются
Мечты сбываются
Елена Семенова
Елена Семенова
378 книг
38
Саморазвитие
Саморазвитие
Анастасия
Анастасия
65 книг
31
Практики развития
Практики развития
Елена Семенова
Елена Семенова
197 книг
24

Впечатления10

Маргарита Б.
Маргарита Б.делится впечатлением8 месяцев назад
👍Worth reading
Очень чудесная книга .
Комментировать
Наталья Вид
Наталья Видделится впечатлением1 год назад
👍Worth reading
1 Нравится
Комментировать
Фатима
Фатимаделится впечатлением3 месяца назад
👍Worth reading
Комментировать

Цитаты347

Полина
Полинацитирует1 год назад
Если вы смотрите на жизнь через призму борьбы и недовольства, то получаете один результат; если через призму заботы и интереса, то другой. Осознанность меняет восприятие реальности и общее впечатление от жизни.
6 Нравится
Комментировать
Дарья Качегина
Дарья Качегинацитирует6 месяцев назад
Любое дело начинается с намерения — ощущения решимости, убежденности действовать так или иначе
1 Нравится
Комментировать
Наталия Ч.
Наталия Ч.цитирует6 месяцев назад
Когда все в жизни идет как по маслу, когда мы точно знаем, что делаем и куда идем, появляется риск войти в режим автопилота в повседневной жизни. Мы приспосабливаемся делать то, что делаем, просто потому что занимались этим всегда. Проблема в том, что мы перестаем полноценно и с интересом участвовать в приключении, которое называем жизнью.
1 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления10Цитаты347Читают5.8KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Светлана КузнецоваБыть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
Ты вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Лаура Малина СейлерТы вся светишься! Как зажечь внутреннее солнце и найти путь к счастью
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Хэррис РассЛовушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди ПаддикомбМедитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Татьяна МужицкаяБрать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Имоджен ДаллОт выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Наталья КерреЭто не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Практический курс счастья
Джон КехоПрактический курс счастья
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Ольга ПримаченкоВсё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Антонио НевесЧувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью
Всё начинается с заботы о себе
Нина МутонВсё начинается с заботы о себе
Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Мария ДолгановаОбычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Ранган ЧаттерджиЯ больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием
Карма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
by SteveКарма с утра. Все, что вы делаете, не исчезает из этого мира. Все, что вы думаете, определяет вас
Счастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Джун ФудзивараСчастье в моменте. Японские секреты спокойствия в мире, где все идет не по плану
Маленькая книга настоящей любви к себе
Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе
Любить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Кейти БайронЛюбить то, что есть: четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Келли МакгонигалХороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Полезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой
Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой