Сама практика мудр уже благотворно влияет на наше физическое и душевное состояние. Так что по мере практики вы будете входить в нужный душевный настрой автоматически. Но для начала очень полезно немного попрактиковаться в его создании
Правило третье: правильный душевный настрой
Поэтому будьте внимательны вдвойне. Не допускайте даже намека на недобрые мысли и пожелания в адрес других людей