Человек принимает привнесенные общественные догмы за «собственное мнение», и руководствуется запрограммированным набором так, как будто это его персональный опыт. В стаде каждый думает, что он здесь по своей воле.
влево, фиксируя левое ухо. Зафиксируй взгляд на 3 секунды, и начинай второй цикл.
Сделав 10 повторений влево-вправо, переходи к третьему упражнению.
3. Два фокуса
Найди какой-нибудь объект вдали от себя (дерево, дом, облако).
Вытяни перед собой руку с поднятым вверх указательным пальцем так, чтобы палец указывал на выбранный вдали предмет.
Фокусируй взгляд поочерёдно на дальнем объекте, затем на указательном пальце, задерживаясь на каждом по 3 секунды.
Сделай 10 повторений и переходи к следующему упражнению.
4. Круговое вращение
Подними глаза в крайнее
Ты перестанешь кого-либо обвинять или благодарить за свои чувства. И осознаешь, что именно Ты – источник всех своих переживаний