Однако наша жизнь меняется лишь в том случае, когда мы направляем глубокое чувство любви на себя, а не стремимся разделить его с кем-то особенным, кто, по нашему мнению, этого достоин.
сли вы действительно хотите помогать близким вам людям, лучшее, что вы можете сделать, — научиться прощать себя, а не заниматься самобичеванием. Этим вы никому не поможете.
Не давайте второго шанса тем, кто не думает раскаиваться в том, что плохо обошелся с вами. Не давайте второго шанса тем, кто демонстрирует раскаяние, но продолжает вести себя по-прежнему. Не принимайте прощения от тех, кто прощает вас за то, чего вы не совершали.
Стандартная реакция человека на невыносимый стыд или отверженность — избегание
Научиться прощать не означает признать, что все было не так уж плохо. Это означает признать боль, принять реальность этого опыта, чтобы извлечь из него уроки и научиться его отпускать.
Они намеренно хвастаются перед вами своими новыми или бывшими партнерами, чтобы проверить, как вы отреагируете. С этой же целью они придумывают ничтожные поводы для встреч с вами, им нужна ваша реакция. Если они не получают ее, они будут пробовать снова и снова, пока не добьются своего.
В действительности вы не злой, не испорченный, не фальшивый, не пропащий, не безнадежно травмированный, не сумасшедший, не никчемный, не пустой или неспособный любить человек. Все это не так. Возможно, вы принимали дурные решения или дурно вели себя или у вас были дурные мысли, но все это из-за ощущений внутри вас.
В начале отношений кажется, что это лучшее из всего, что было в вашей жизни. Ваш партнер влюблен и нуждается в вас как никто другой. Он во всем повторяет вас, мимикрируя под ваши надежды и мечты и даже копируя ваш голос и стиль сообщений. Конечно, сразу вы не поймете, что происходит на самом деле, потому что еще не знаете, что такое личностные расстройства кластера В. Вы просто влюбляетесь и благодарите за то, что наконец встретили «родственную душу».
Однако волею судеб все меняется к худшему. Партнер вдруг начинает командовать, манипулировать вами и критиковать, относиться к вам пренебрежительно и изменять. Он обидит вас, а потом обвинит в том, что вы обиделись. Вы отчаянно пытаетесь воссоздать те идеальные отношения, которые сложились вначале, и удивляетесь, куда же делся тот человек. Вас будут наказывать молчанием и другими изощренными способами. Всякий раз, когда вы будете предпринимать попытки уйти, он будет обрушивать на вас шквал клятв и обещаний, превратившись на миг в прежнего героя романа.
: «Когда вновь загорается ваш внутренний свет, вам больше не нужно подпитываться энергией других».
Восстановить целостность можно, восстановив баланс распределения энергии: отдавать меньше энергии умственному, больше — телесному и духовному
