Впечатления и отзывы о книге автора Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
Мария Мироневич

Бесплатный отрывок

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

О книге Впечатления41 Цитаты321 Читают4.9K На полках

Наталья Викторовна Арсеноваделится впечатлением3 недели назад

👎Не советую

«я!»+«моя система!»+«мои ученицы!» х500 в тексте в каждом абзаце. При том, что автор ничего нового не сказала,прошла курсы по нутрициологии, сделала конспект этих лекций и опубликовала. Идея книги: просто полюбите себя и ешьте правильно. Типа до нее никто этого не знал.

9 Нравится

Комментировать

к сделится впечатлением1 месяц назад

👍Советую

🎯Полезно

Это книга, в которой простым языком описана система автора. Это не супер новая система, никаких открытий и волшебных таблеток: изменение питания, образа жизни, мышления, выход из детской позиции. К прочтению советую, книга не напрягает, отсутствует откровенная ерунда, какие-то моменты я фиксировала в цитаты. Рецепты простые, интересные, хочу сделать их для себя в виде карточек, чтобы быстро собирать меню на неделю. Единственный минус лично для меня это то, что на обед автор рекомендует только супы. Я не люблю супы настолько, что один вид вызывает рвотный рефлекс. Соответственно не ем их, вот такая у меня детская травма. И для меня это проблема этой системы.

4 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Маргарита Приемскаяделится впечатлением3 недели назад

💤Скучно

Ничего нового. Советы дельные, но все это уже сто раз говорено. А отрицание сов вообще добило. Это и есть биоритмы, мы это не сами придумали потому что сериальчик интересный! Это самое продуктивное время, поэтому в него не спиться

2 Нравится

Комментировать

Мария Борисоваделится впечатлением1 неделю назад

👍Советую

💡Познавательно

🎯Полезно

☝🏻

Комментировать

Альбина Фоминаделится впечатлением2 недели назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Я только недавно начала изучать способы здорового похудения, книга отлично подходит для новичков, которые только начали свой путь к сбросу веса. Для более опытных людей она будет неактуальна или даже неинтересной. Также книга направлена не на быстрое снижения веса, то есть это не на быстрый результат, а на долгий и упорный, но самое главное безопасный. Всем хорошего дня и отличного настроения!

Комментировать

Татьяна Р.делится впечатлением3 недели назад

👍Советую

🔮Мудро

💡Познавательно

🎯Полезно

Практические советы, рецепты, мотивация

Комментировать

Татьяна Любимоваделится впечатлением3 недели назад

👎Не советую

Ну рецепты полная дичь. Супы чисто на овощах например

Комментировать

Ольга Карташоваделится впечатлением3 недели назад

👍Советую

Молодец автор, затронула все больные темы, успокоила, посоветовала, объяснила. Сама через все прошла, добилась результатов. Хорошая книга, еще раз заставляет задуматься и проанализировать и что то дополнить для себя. А про что то просто вспомнить и применить. Умничка! Советую !

Комментировать

Ольга Б.делится впечатлением3 недели назад

👎Не советую

Рецепты, конечно, на человека, который все ест.

Комментировать

Карина Р.делится впечатлением3 недели назад

👎Не советую

1 Нравится

Комментировать