Она состоит в том, что вы начинаете мысленно выдыхать воздух через место боли. Или мысленно направлять свой выдох в место боли.
Нужно использовать древнюю йоговскую практику «исцеляющее дыхание».
что он сделал по отношению ко мне;
– я забираю энергию из воспоминаний о самых сильных конфликтах с объектом прощения;
– я полностью стираю воспоминания о самых сильных переживаниях, связанных с объектом прощения;
– я выбираю впредь жить совсем другой, позитивной жизнью