Темные круги под глазами, которые не проходят неделями, а то и месяцами, означают, что проблема кроется в печени. Дети тоже страдают от них. Поиски аллергии на глютен или заболеваний желудочно-кишечного тракта не принесут плодов, потому что этот симптом буквально кричит: отравленная токсинами печень, которой не хватает жидкости, пускает по сосудам загрязненную кровь. Под глазами, где кожа тоньше, круги появляются потому, что кровь, которая там течет, бедна кислородом, и в ней содержится множество ядовитых веществ
Выпиваете ли вы по утрам литр воды с лимоном? Сомневаюсь. А ведь это идеальный способ поддерживать баланс жидкости, не меняя дневной рацион.
Замечательный способ отделить жиры от сахара – это перекусывать фруктами (можно с добавлением листовой зелени, кружочками огурца или стеблями сельдерея) за двадцать минут до приема блюда с радикальными жирами.
Например, красная питайя, или драконовый фрукт, дикая голубика, спаржа и брюссельская капуста гораздо полезнее для печени и кроветворения, чем самая лучшая свекла на свете.
Если бы только современная наука понимала, насколько важна печень для здоровья человека, обучение азам заботы о ней стало бы обязательным еще в начальной школе.
Если больше трех часов ничего не есть, начнется головокружение, которое многие путают с головной болью, расфокусируется зрение, слегка поплывет сознание, может даже начаться дрожь, поскольку уровень сахара в крови сильно падает
Если у вас диагностирована нехватка, допустим, витамина D или В12} это означает, что ваша печень совсем истощена.
Если вам очень сложно прожить без жиров первую половину дня, постарайтесь разбить один большой прием пищи на несколько маленьких и увеличить количество фруктов, овощей, картошки, тыквы, листовой зелени, чечевицы, киноа и пшена в своем рационе. Может, вы привыкли добавлять в салат оливки? Положите их в два раза меньше и добавьте в салат нут и рубленые помидоры
в последние три дня курса этот процесс будет для вас жизненно необходим. Картофель, батат и тыква богаты глюкозой, поэтому если вы хотите помочь своей печени очиститься быстро и безопасно, обязательно добавьте их
Для того чтобы получить такую живительную воду, достаточно добавить в стакан с водой сок лайма или бросить туда пару кружочков огурцов. Кокосовая вода, вода с алоэ, смузи, фруктовые и овощные соки наряду с арбузами, яблоками, огурцами, сельдереем, виноградом, апельсинами, мандаринами, ягодами, грушами, вишней, абрикосами, персиками, нектаринами и папайей также превосходно питают клетки печени и способствуют быстрому и безопасному очищению организма от токсинов. Что касается кофакторной воды, то она стабилизирует наши эмоции и поддерживает душевное равновесие.