Тихие Перемены: бережная система устойчивых изменений
Кейлос Холмс

Читать и слушать полностью

Бесплатный отрывок

«Тихие Перемены» — о том, как меняться без насилия над собой. Вы узнаете, как опираться на свои ценности и грамотно использовать технологии, не позволяя приложениям диктовать темп. Вы научитесь закреплять изменения надолго, выстраивая гибкую систему привычек — она подстраивается под реальную жизнь, защищает автономию и держится даже в условиях стресса и цифровой перегрузки.

Саморазвитие Психология

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2026

Год выхода издания: 2026

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 112

Кевин ЛеманНовая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней

18+

Евгения СоколоваСахарный диабет под твоим контролем

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Кристина ЯхинаТело помнит всё. Стресс, страх, подавленные слёзы

18+

Анна КирьяноваЛавандовая книга. Притчи-озарения, которые подарят умиротворение и надежду

Sergey LazarevВыздоровление души

18+

Джулиус ФастЯзык тела. Азбука человеческого поведения

Екатерина ЛатушкинаУ жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Прохор ШаляпинГлавное — не уработаться! Дневник легкой жизни

Самир ЧопраТревожность: Философское руководство

18+

София РомельЯ больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией, хандрой и другими признаками этого диагноза

18+

Анна БарановаРомашковый чай. Добрые истории, которые помогут снова влюбиться в жизнь

Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов

18+

Наталия ИнинаИспытание детством: Встреча с прошлым во имя настоящего и будущего

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Гэри Чепмен, Джеймс Стюарт БеллЛюбовь – это выбор. Пять языков любви в действии

Цзинь ЮйцзянТепло светлячков. О маленьких чудесах, что делают жизнь полной

Валерий ГутО любви от А до Я. Главная книга об отношениях, которая поможет сохранить и приумножить любовь

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Главное
⭐️Саморазвитие
Кейлос Холмс
📖Тихие Перемены: бережная система устойчивых изменений

Книгу «Тихие Перемены: бережная система устойчивых изменений», автор которой — Кейлос Холмс, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Тихие Перемены: бережная система устойчивых измененийКейлос Холмс

Похожие книги

Тихие Перемены: бережная система устойчивых изменений
Кейлос Холмс