Познание своей собственной тьмы — лучший способ научиться иметь дело с тьмой других людей.
К. Г. Юнг
Теория Кена Уилбера о трёх конфликтах. Существует три базовых конфликта:
1. конфликт Маски и Тени;
2. конфликт Эго и тела;
3. конфликт организма и среды.
Нет более злого врага. Как часто человек может видеть вокруг себя некую опасность, каких-то вредителей, вечно мешающих реализация каких-то планов, и т. д. Так человек избегает ответственности за свою жизнь и отдаёт внутреннюю силу другим на растерзание. Но есть большое но! Это всего лишь наша проекция. Нет никаких вредителей извне. И никогда не было. Весь мир — для меня. Весь мир — это я. Внешнее = внутреннее. Организм = среда.
Я живу той внешней реальностью, что внутри. Я сам создаю себе внешние опасности / несчастные случаи, потому что внутри меня матрица страха. Я сам создаю себе внешних врагов, потому что тяжело признать, что я сам себе причиняю вред, отрывая от себя собственную Тень. Я сам мешаю сбыться своей заветной мечте, потому что внутренне «не имею права». Я сам лишаю себя богатства, потому что «деньги — зло». Я сам краду у себя свободу, потому что запер себя в клетке и ключ — только у меня.
Внешний мир — пластилин. У бога одни руки. И это мои руки.
Как понять, что ты в процессе / потоке / контакте с Самостью, с истинным собой?
1. Ты знаешь, что внешнее — наизнанку вывернутое внутреннее. Ты видишь следствия внутренних причин во внешних событиях. Ты способен увидеть во внешних ситуациях и во всём, что с тобой происходит и тебя окружает, ту игру, которая отражает твоё внутреннее состояние и убеждения. Внешний мир отвечает тебе событиями/ситуациями на твои внутренние вопросы.
2. Ты честен с собой. Тебе нечего от себя скрывать. Ты находишься «здесь и сейчас» в осознанном состоянии и прекрасно понимаешь, что твоя жизнь во всех её проявлениях — это твой выбор, за который ты несёшь ответственность.
3. Синхронистичность. Это символическое послание Самости. Когда с нами происходит синхронистичное событие, мы всегда удивляемся происходящему как чуду. Синхронистичность — это совпадение двух событий, которые на уровне сознания не связаны между собой причинно-следственной связью, но имеют общий смысл. Случайное совпадение. Когда внешний мир отзывается на внутренний.
4. Ты предан себе и следуешь тому Пути, по которому тебя ведёт Самость. То есть ты выбираешь себя, свои приоритеты, свои желания, развиваешь данные тебе способности и их реализуешь. Ты чувствуешь, что это твоё. Ты чувствуешь себя и потребности своего тела. Ты не противоречишь себе и не наступаешь себе на горло, не препятствуешь, а течёшь, позволяешь себя вести. Доверяешь. Принимаешь каждое событие, зная и чувствуя, что это то, что необходимо для тебя сейчас, каким бы оно ни было. Потому что твоя жизнь — это общение между тобой и Самостью.
5. Ты интуитивно понимаешь ту информацию и опыт, которые посылает Самость в сновидениях. Для тебя это ценно и значимо. Как почувствовать? — практиковать. Толковать сновидения (в них ценные подсказки на «здесь и сейчас»), делать то, что истинно желаешь, развить те способности, что есть, и те, что хромают — недоразвитые части psyche, ощущать своё тело, быть с ним в контакте. Возникла сложная ситуация — можно обратиться перед сном к Самости и попросить сновидение, можно разрешить конфликт через творчество по запросу (мандала, интуитивный танец, психолог, тест «16 ассоциаций» по Юнгу).
Так вот первое, что можно сделать в этой ситуации, — задаться вопросами: а то ли я реализую в жизни, что искренне хочу? И чего я вообще хочу? Нравится ли мне то окружение, в котором я нахожусь? Если нет — то что вы там делаете? Что вас там держит? Какова выгода? Нравится ли вам та профессия или работа, которой занимаетесь? Дело в том, что наши «хочу» продуцирует Внутренний Ребёнок, который есть в каждом из нас! И если он задавлен, то получается вот такая неприятная картина.
Прислушайтесь к своему Внутреннему Ребёнку, к своему нутру. Чего он желает? Что ему интересно? И прямо письменно ответьте на вышеперечисленные вопросы. Если вам и вправду это важно. И тогда вы начнёте просыпаться. Начиная исполнять истинные желания своей Души, вы начнёте проживать себя. Это не про инфантильное поведение незрелого индивида. Это про Истинное «я» и весь тот потенциал, который содержит в себе именно ваш Внутренний Божественный Ребёнок!
В данной ситуации стоит очередной и самый значимый выбор в жизни: я или другие. Если другие, то я буду продолжать предавать себя, сопротивляться происходящему, быть удобным, главное — положительная оценка, так как только через оценку я могу понять свою ценность. Если же выбор в пользу себя, тогда я тихо продолжаю следовать своим ценностям, потребностям, зову своей Души, я разрешаю себе не нравиться всем, невзирая на их непонимание, — тех, кто продолжает делать выбор в пользу других.
Есть мысль, что никогда не поздно прожить счастливое детство. Опишу следующий метод трёх шагов по перепрограммированию.
1. Вспомнить травмирующий эпизод. С помощью воображения вернуться в ту ситуацию в роли наблюдателя и «залюбить» себя, того ребёнка/взрослого, который переживает критическое состояние «здесь и сейчас».
2. Возвратиться снова в эту ситуацию, но уже в роли того, кто переживает травмирующее событие, и почувствовать, как вас приняли и успокоили.
3. Стереть ту негативную программу/событие, которое было, и изменить его. Например: ребёнку не купили желанную игрушку. Берёте и покупаете. Сначала в воображении, потом в реальности. Или ребёнок прожил опыт избиения. На уровне воображения вы даёте ребёнку — себе — ту защиту и любовь, в которой нуждались.
Это один из методов по изменению настоящей психической реальности посредством проживания травмы прошлого. Практикуя данный метод, прожив тот опыт, приняв себя, дав тому себе то, чего не хватало, вы высвободите энергию. Главное — истинно прожить травму.
Мы обретаем собственное достоинство и развиваемся психологически, только принимая себя такими, какие мы есть, и проживаем всерьёз вверенную нам жизнь. Наши грехи, ошибки и заблуждения необходимы нам, иначе мы будем лишены наиболее ценных побудительных причин к развитию.
К. Г. Юнг
Истинное понимание и принятие в данном случае заключается в обращении взгляда внутрь, возвращении себе своих же проекций и признании, возможно через боль, что «то, что со мной происходит, я выбрал сам и сам с собой сделал».
Борьба с собой — ещё большее уничтожение. Чем больше действие, тем сильнее противодействие. Здесь не бороться нужно с неприемлемым содержанием в себе, с внешней ситуацией, с заболеванием. А сделать шаг к принятию и пониманию, что это только наша ответственность. Ведь «мы можем изменить только то, что внутренне приняли». Только так.
Принять жизнь такой, какая она есть, во всех проявлениях. А также осознать, что эта жизнь, которую вы сейчас живёте, — это выбор вашего Истинного «я». Это ваш выбор. И он был сделан для вашего развития. Развития через радость, счастье, любовь, а также через трансформационную боль и страдания. Любой процесс, любое ваше состояние или ситуация — это ваш выбор.
