Женя Донова Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

Личностный рост Саморазвитие Синхронизировано

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 214

Книгу «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой», автор которой — Женя Донова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Женя Донова Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

О книге Впечатления157 Цитаты1.2K Читают10.3K На полках

Личностный рост Саморазвитие Синхронизировано

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Бомбора

Бумажных страниц: 214

Другие версии книги1

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Женя Донова

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Женя Доноваи др.

6.3K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления157

Алсу Басыроваделится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Читается легко. Автор простым и понятным для обывателя языком объясняет, что общепринятые стандарты это не всегда норма. О том, что быть для кого-то некрасивой, неудобной и т.д. не страшно, о том, что в первую очередь ты пренадлежись самому себе, о том как важно уметь отстаивать свои личные границы. Вроде бы ничего нового, но есть над чем призадуматься, глава за главой подмечаешь важные для себя моменты и делаешь выводы.

9 Нравится

Комментировать

vicenteделится впечатлением1 год назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Слушала в аудиокниге когда ходила пешком, особенно понравилось главы 2,4,7 много чего для себя нашла. Хоть тут говориться больше о семейной жизни и в построении отношении для меня кто не имеет этого (семейной жизни и ребенка еще нет) записала и обдумала все, лучше раздумать и обдумать все до отношении, чего ты от этого хочешь и как хочешь. Спасибо

6 Нравится

Комментировать

Ксения Рудаковаделится впечатлением1 год назад

Не зацепила

3 Нравится

Комментировать

Цитаты1205

Татьянацитирует1 год назад

То самое одиночество, страх к которому нам внушают с детства, на самом деле – свобода.

16 Нравится

Комментировать

Янацитирует2 года назад

К сожалению, почти никого не учили любить себя со всеми достоинствами и недостатками.

9 Нравится

Комментировать

Янацитирует1 год назад

Допустим, вы решили остановиться. Или путем невероятных усилий достигли нужной массы, или решили прервать процесс на середине – неважно. Вы возвращаетесь к привычному питанию, но что-то снова не так. 2000 калорий, которые раньше гарантировали вам прекрасное самочувствие и стабильный вес, больше не хватает. Метаболизм замедлился, а вес начинает увеличиваться. Итак, с каждой диетой обычная масса, которую установила для вас природа, повышается на несколько килограмм.

4 Нравится

Комментировать