Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

 Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Мало кто пойдёт к клиническому психологу, чтобы сбросить вес. Меж тем Светлана Бронникова уверена: мы набираем килограммы из-за нерешенных эмоциональных проблем. В нашем обзоре вы познакомитесь с наработками и открытиями из многолетнего опыта практикующего психотерапевта, в основе которых научно доказанный метод интуитивного питания. Начните знакомство с бестселлером, чтобы понять себя и потребности своего организма.
Текст обзора не является заменой оригинального произведения. Редакция рекомендует книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой к прочтению.
ЗОЖЗдоровьеПохудениеДиетыПитаниеМедицинаСаммариСинхронизировано
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: CrossReads
Бумажных страниц: 16
  1. Главное
  2. ЗОЖ
  3. Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Книгу «Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»» вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты39

Ирина Попкова
Ирина Попковацитирует2 месяца назад
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Наталья Михненко
Наталья Михненкоцитирует2 месяца назад
Возвращение к нормальным отношениям с едой основывается на трёх важных вещах, а именно: «узнать и понять, как я ем и что заедаю, понять, что у меня происходит с моим образом тела ‹…› и позволить руководить выбором пищи, времени и объёма съеденного телу, то есть чувству голода».
Наталья Михненко
Наталья Михненкоцитирует2 месяца назад
Очень важно разобраться и проработать причины, которые привели к тому или иному виду расстройства пищевого поведения, чтобы выработать инструменты для борьбы с трудностями. Иначе еда так и останется универсальным средством наказания, возможности сбежать от реальности и забыться. Между тем она должна приносить наслаждение, повышать энергию и удовлетворять голод.

Впечатления7

Жибек Сатымбек
Жибек Сатымбекделится впечатлением1 неделю назад
👍Worth reading
Элина М.
Элина М.делится впечатлением3 месяца назад
👍Worth reading
Марина Прусова
Марина Прусоваделится впечатлением5 месяцев назад
👍Worth reading

На полке3

ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ
ПИТАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ
наталия антонова
наталия антонова
38 книг
Питание
Питание
zoianda
zoianda
3 книги
Питание
Питание
Пётр Петров
Пётр Петров
1 книга
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Комментировать
Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете

Другие версии книги1

Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Саммари книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
Мария Абалкинаи др.
192
О книгеВпечатления7Цитаты39Читают677На полкахПохожие книги

Похожие книги

КУЛЬТура ЕДЫ
Ирина ПисареваКУЛЬТура ЕДЫ
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
Принципы и практика интуитивного питания
Эвелин Триболи, Элиза РешПринципы и практика интуитивного питания
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
Мария КардаковаНетревожные отношения с едой (и с собой)
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Наталья ФомичеваЕшь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Елена МотоваМой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
Лечебное питание. Раздельное питание
Сергей КашинЛечебное питание. Раздельное питание
Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
Марайке АвеТело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Еда для радости. Записки диетолога
Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Наталья ЩербининаПсихосоматика лишнего веса. Дело не в еде
Философия питания
Анастасия ШардаковаФилософия питания
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя ДоноваПищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой