Владимир Андреев Осознанность. Управление собой и ситуациями

От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.

Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 54

Книгу «Осознанность. Управление собой и ситуациями», автор которой — Владимир Андреев, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Владимир Андреев Осознанность. Управление собой и ситуациями

О книге Впечатления5 Цитаты9 Читают388 На полках

Психология Виртуальный рассказчик

Правообладатель: ООО "Издательские решения"

Дата публикации оригинала: 2020

Год выхода издания: 2020

Издательство: Ridero

Бумажных страниц: 54

Впечатления5

Катерина Воронцоваделится впечатлением1 год назад

👎Give This a Miss

Сплошная манипуляция на «приходите ко мне на « очень неприятно. Особенно найти такие фразы на главе о манипуляциях

Dmitriyделится впечатлением3 месяца назад

👍Worth reading

Света Ломановскаяделится впечатлением9 месяцев назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

🎯Worthwhile

Цитаты9

Мария Прокопеццитирует1 год назад

Ожидание = Разочарование = Потеря контроля = Безответственность = Потеря энергии = ПРОБЛЕМЫ

Мария Прокопеццитирует1 год назад

То, что разрушает ваш контакт (отталкивает), уменьшает харизму, интерес, доверие, искренность, спокойствие, привлекательность, энергетику, симпатию (это всё то, что не зарегистрировано в теле и в уме, в противном случае вы бы молчали и партнёр всю «работу» сделал бы за вас):
— негативные мысли (самокритика себя, критика других);
— негативная речь (осуждение, обесценивание, обвинение, сплетни, сквернословие, повышение голоса, критика, крики, угрозы, навязывание, ультиматумы, сравнение другого человека с другими, дача непрошенных советов, подавление);
— негативные эмоции (страхи, чувство вины, ревность, злость, обида, ненависть, гнев, раздражение);
— (не) должен, (не) надо, (не) хочу;
— обман, утаивание, присвоение чужого;
— месть, предательство;
— невыполнение/нарушение обязательств;
— сексуальное возбуждение разного рода не на своего сексуального партнёра;
— спиртное, сигареты, наркотики, мясо, сладкое, любые таблетки из аптеки;
— компьютерные игры;
— онанизм, мастурбация, анальный секс;
— у мужчин — секс в дни менструального женского цикла;
— любые попытки ограничивать степени свободы других людей (своими словами или действиями).

Мария Прокопеццитирует1 год назад

ОСОЗНАННОСТЬ — это способность УПРАВЛЯТЬ своим ВНИМАНИЕМ и ЗНАТЬ, ГДЕ ОНО находится в любой момент времени.