Читать бесплатно онлайн книгу  Без «должен» и «должна»: Как создать союз, в котором дышится

автор Татьяна Мыцэ

Оглавление

Эту книгу я написала не про идеальные отношения, а про «живые». Про те, в которых можно быть собой: не «удобной», не «мудрой», не «вечно понимающей» а живой, настоящей, честной. Здесь нет шаблонов «как удержать» или «как правильно любить». Зато есть: тёплый и трезвый разговор о близости без слияния, о зрелости без самопожертвования, о любви, в которой есть место для тебя самой. Эту книгу я писала для женщин, которые устали: тянуть отношения на себе, спасать, вдохновлять, лечить, теряться в паре, чтобы не быть брошенными, подстраиваться под чужие ожидания ради «мира». В книге ты узнаешь: как строить союз, в котором можно дышать, как не стать друг другу врагами, как не раствориться в партнёре, как создать настоящее «мы», не теряя «я». Эта книга не о борьбе за любовь, а о любви, в которой не нужно бороться за право быть собой.

Введение

• Почему «должен» это враг близости

• Переосмысление любви: союз, где можно дышать

• Кому и зачем нужна эта книга

Нас учили, что брак это венец любви. Что если уж ты нашла его, то теперь надо держаться. Надо быть удобной, вдохновляющей, терпеливой, сексуальной, заботливой, не раздражённой, и вообще — надо.

⠀

А потом мы вдруг замечаем, как за этим «надо» становится трудно дышать.

Словно кто-то невидимый затянул потуже корсет: молчи, будь благодарной, не требуй, не злись, не уставай. Романтика испаряется, а на её месте появляются долг, вина и ожидания. Но любовь не может жить там, где нет воздуха.

⠀

На создание этой книги у меня ушло несколько лет, я писала не о том, как сделать идеальный брак, не о том, как стать «той самой» женщиной, ради которой он бросит всё и осознает. Эта книга о союзе двух сердец, в котором можно быть собой, в котором никто никому ничего не должен, но оба выбирают быть рядом не из страха, не потому что «так надо», а потому что вместе — живее, честнее, глубже, интереснее жить жизнь.

Ты не найдёшь здесь универсальных инструкций, но ты найдёшь поддержку, честность, разрешение быть настоящей.

⠀

Если ты

— устала от отношений, где ты функция.

— хочешь любви, в которой не надо прятать себя.

— веришь, что зрелый союз возможен даже после разочарований.

— Ты здесь не случайно!

Глава 1. Вместе, но свободно

• Границы и пространство: как не потерять себя

• Личность в браке: не половинка, а целое

• Признаки здоровых границ

• Практика: «Мои границы — мои ресурсы»

Границы, личность и