Цитаты из книги  Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью

автор Ян Хёпкер

Александр Солдатенковцитирует1 месяц назад

«Современного человека держат в бешеной активности, чтобы он не пришел к размышлениям о смысле своей жизни и мира». Альберт Швейцер

5 Нравится

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

«Вам нужен свой собственный план, иначе вы быстро станете частью чужого плана. И угадайте, что другие планируют для вас? Не так уж много!» Джим Рон

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Найдите причины «утечки» энергии, примите факт ее конечности и не планируйте на вечер задачи, требующие высокого самоконтроля. Суть в умной организации жизни, где соблазнам, триггерам и плохим привычкам просто нет места.

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Когда сила воли исчерпана, вами управляют привычки.

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Еще одним интересным открытием в ходе исследования силы воли стало то, что она, подобно мышце, может истощаться при интенсивном использовании.

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Сила воли достаточно сильна, чтобы остановить привычку, только когда уровень сахара в крови достаточно высок.

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Дисциплина = сила воли + стратегия

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Если вы целенаправленны, вам потребуется сравнительно немного силы воли, чтобы быть дисциплинированным.

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

В то время как привычка и мотивация происходят из бессознательного, сила воли связана с сознанием.

Нравится

Комментировать

Поделиться

Анна Никиточкинацитирует3 часа назад

Подсознание верит в то, что ему неоднократно преподносят.

Нравится

Комментировать

Поделиться

1. Главное
2. ⭐️Личностный рост
3. Ян Хёпкер
4. Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью
5. 📖Цитаты