Илсе Санд Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Саморазвитие Психология Эмоции Личностный рост Социальная психология Счастье

Возрастные ограничения: 12+

Издательство: Альпина Паблишер

Переводчик: Анастасия Наумова

Бумажных страниц: 98

Книгу «Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах», автор которой — Илсе Санд, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Илсе Санд Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

О книге Впечатления265 Цитаты10.5K Читают26.9K На полках

Саморазвитие Психология Эмоции Личностный рост Социальная психология Счастье

Возрастные ограничения: 12+

Издательство: Альпина Паблишер

Переводчик: Анастасия Наумова

Бумажных страниц: 98

Другие версии книги1

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санд

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санди др.

Татьяна Оверченкои др.

15.9K

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления265

Александра Балашоюделится впечатлением6 лет назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

Достаточно скомкано написано. В первую очередь потому, что количество материала по данной теме практически невозможно изложить подробно: хватает на несколько томов.

Главный посыл: разбираться в своих чувствах как в принципе, так и «здесь и сейчас» существенно облегчает жизнь нам и нашим близким. Испытываемые чувства и эмоции не определяют личность, а качественный анализ делает человека способным принять решение: поддаваться чувству или нет.

Автор приводит краткую методичку анализа своего состояния и описывает некоторые способы выхода из дискомфортных ощущений или их трансформации в более продуктивные.

16 Нравится

Комментировать

Вероника Вергунделится впечатлением7 лет назад

👍Worth reading

🔮Hidden Depths

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Может быть для тех, кто получил высшее образование в области психологии, ничего нового в этой книге нет. Но для человека-не профессионала, желающего узнать природу своего настроения и научиться им управлять, книга очень полезная и без лишней "воды".

12 Нравится

Комментировать

Катерина Смирноваделится впечатлением7 лет назад

💤Borrrriiinnng!

🐼Fluffy

Какие-то прописные истины. Наверное, лет в 14 это многое бы объяснило. Хотя для подростка недостаточно увлекательное чтение.

10 Нравится

Комментировать

Цитаты10494

Татаринова Натальяцитирует7 лет назад

Возможно, ваша утрата — это не сам человек, а мечты о том, какими могли бы стать ваши с ним отношения

90 Нравится

Комментировать

Диана Ногмановацитирует7 лет назад

Мужчинам свойственно демонстрировать гнев, даже если на самом деле они испытывают страх, грусть или отчаяние, даже если они находятся в состоянии депрессии.

35 Нравится

Комментировать

Inna Kolesnikovaцитирует6 лет назад

«Боже, помоги мне смиренно принять то,
Что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу,
И мудрость, чтобы отличить одно от другого».

31 Нравится

Комментировать