Стремясь к безопасности уравновешенности, они буквально обкрадывают себя, лишая себя удовлетворения многих столь необходимых человеку потребностей в социальных контактах, в дозах бодрящего, но не истощающего стресса, в любви, в физической нагрузке и т. д.
Чтобы обрести свободу и бессмертие индобуддийский мыслитель советовал выполнять всего четыре заповеди:
— не испытывать злости и ненависти, т. к. наши страдания суть следствия наших же проступков в прошлых рождениях;
— быть в ладу с собственной кармой;
— не иметь желаний, ибо все искомое пусто, а умиротворение и гармония состоят в нежелании;
— следовать Закону, все положения которого чисты и освобождают от ограниченности и замутненности ума.
Монахи монастыря Шаолинь утверждают, что можно управлять энергиями посредством соединения дыхательных упражнений с концентрацией сознания и визуализацией парафизиологических структур.