Приступая к любому делу, говорите себе: «Сейчас я сделаю это весело, легко и получу удовольствие»
Вы можете: а) перестать болезненно реагировать на раздражающее поведение другого человека, и б) начать воспринимать другого как учителя и тренера, у которого есть ценные уроки для вас. Этим двум способам изменения восприятия посвящены следующие два упражнения
Как отличить настоящую мечту от подделки, от видимости, от ненужных фантазий?
Для этого нужно:
– во-первых, доверять своему сердцу – потому что настоящие мечты родятся от сердца, а не от рассудка,
– во-вторых, хорошо понимать самого себя, чтобы разобраться, какие из ваших желаний подлинные, а какие мнимые,
– в-третьих, не зависеть от чужих мнений – ведь мечты и цели часто навязываются нам извне, и мы порой перестаем слышать голос своего сердца,
– в-четвертых, научиться быть самим собой, принимать себя таким, какой есть, и тогда вы не будете