Эта книга действительно помогает побороть свои страхи и начать действовать. Но прежде всего это книга как научиться принимать себя и контролировать свои мысли и "подсознание". Книгу читать очень легко и она очень разжеванная, поэтому ее поймет любой ребенок, хотя, думаю, что можно было написать это все покороче, но все работает👍🏻. Книга не только для подростков но и для взрослых подойдёт. Советую!
