Введение
Каждый, кто держит в руках эту книгу, уже сделал первый — и очень важный — шаг к свободе. Вы признали: курение больше не служит вам, а стало цепью, которая ограничивает здоровье, бюджет, качество жизни и даже свободу выбора. Это осознание — фундамент будущих перемен.
Почему бросить курить так сложно?
На первый взгляд, всё просто: «не бери сигарету — и не кури». Но реальность сложнее. Никотиновая зависимость — это триединый механизм:
— Физиологический компонент: никотин встраивается в биохимические пр
... 
