Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Впечатления и отзывы о книге авторов  Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Джеффри Янг, Джанет Клоско

Марина
Маринаделится впечатлением4 года назад
🎯Полезно
Прекрасная диагностическая книга Схема-терапия относительно новое (с 1990-х годов) направление когнитивно-поведенческой терапии, прекрасно работающее с пограничными расстройствами личности. В СТ несколько сессий посвящено выявлению устойчивых деструктивных представлений о себе и о мире - схемах, сформированных в детстве. После осознания существующих схем, причин их формирования и способах проявления в повседневной жизни можно найти пути их корректировки. В работе по диагностике данная книга является очень-очень полезной. Ясно и понятно описаны схемы, причины их возникновения, примеры проявления, но пути изменения скорее обозначены схематически, нежели детально прописаны.  Именно поэтому автор регулярно отсылает к работе со специалистом. Все же в работе по изменению схем важна эмоциональная поддержка, обсуждения, внимание к деталям.   При слабой и умеренной выраженности схем, если они не мешают привычной жизни, работе, общению, данный самоанализ будет полезен для саморазвития и корректировки привычных подходов.  
7 Нравится1 Комментарий
Комментировать
Natalia Kryukova
Natalia Kryukovaделится впечатлением7 лет назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Хорошая книга. Простым языком изложена суть схема-терапии. Говоря проще, в ней описаны наши схемы или ловушки, как их называет автор, которые заставляют нашу жизнь развиваться раз за разом по одному же сценарию и раз за разом испытывать похожие негативные эмоции и ощущения. Уверенна, каждый найдет свою, а то и не одну.
7 Нравится1 Комментарий
Комментировать
ainura010188делится впечатлением6 лет назад
👍Советую
Если хотите обрести внутреннюю свободу и избавится от страхов, комплексов, зажатости. Это книга для вас. Мне она очень помогла.
4 Нравится1 Комментарий
Комментировать
Мария Суровцева
Мария Суровцеваделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Хорошие техники, помощь в поиске предпосылок. Схема-терапия - вещь 🔥
1 Нравится
Комментировать
Юлия Федотова
Юлия Федотоваделится впечатлением3 года назад
👍Советую
Очень хорошая книга,много заметок сделала по ней,раскрывает все ловушки и методы как с ней работать!советую!
1 Нравится
Комментировать
Viktoria Kazantseva
Viktoria Kazantsevaделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
я обычно не читаю литературу с такими описаниями, но эту книгу посоветовала моя терапевтка - и книга отличная. узнала себя, узнала своих близких, примерно поняла, как с этим разбираться. очень стоящая.
1 Нравится
Комментировать
Анастасия Жабинская
Анастасия Жабинскаяделится впечатлением1 неделю назад
👍Советую
Читала эту книгу ранее, она мне безумно понравилась. Её основной плюс для меня в том, что автор это не очередной блогер-коуч-психолог-астролог-маммолог-палеонтолог, а признанный во всём мире специалист, создатель своего подхода с доказанной эффективностью. Более того Джеффри Янг обладает талантом рассказывать о сложных вещах максимально широкому кругу читателей, позволяя вникнуть в основные принципы схема-терапии без миллиона высших обазований. Мне очень откликаются его идеи об интегративном подходе, не зацикливаться на одном лишь кпт или гештальте или психоанализе, не признавая всё остальное, а быть максимально открытым и брать из каждого направления то, что наиболее подходит для каждого конкретного случая.
Комментировать
Анастасия Ш.
Анастасия Ш.делится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
Мне очень понравилась книга. Во многих ловушках я увидела себя. Несмотря на это, эта книга меня успокоила. Я понимаю, что я в силах изменить то, что причиняет мне дискомфорт в течение долгих лет. У меня появилось больше понимания того, с чем именно мне нужно работать и как это делать. Я понимаю, что самостоятельно этот путь пройти невероятно сложно. Нужна поддержка и человек, который будет направлять и подсказывать, куда именно нужно двигаться. Поэтому я очень рада, что пошла к психотерапевту. И что она посоветовала мне эту книгу. Я чувствую, что я взрослею и что меняюсь в лучше сторону. Как написано в одной из глав нужно эмпатически бороться с собой, что означает - сопереживать себе, но постоянно подталкивать к изменению. Я чувствую, что делаю это уже на протяжении долгого времени. Но теперь это происходит осознанно.
Комментировать
Анна Воробьева
Анна Воробьеваделится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Эту книгу мне посоветовала моя терапевтка. Для самостоятельного ознакомления с природой разных подсознательных паттернов поведения — отличная книга. Доступный легкий текст, без переизбытка терминов, с жизненными примерами, с которыми проще и понятнее пропустить инфоомацию через себя. Уже раз третий возвращаюсь к некоторым отдельным главам, когда возникают непростые моменты и потребность удовлетворить любопытство возникающей череды вопросов
Комментировать
Анастасия О.
Анастасия О.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
Отличная книга. На главе про ловушку избранности, кто вдруг находит нечто отдалённо общее и инфа его ранит - прочтите "Почти на нуле" Джонис Уэбб, она может обширней раскрыть частичное явление ловушки избранности в вашей личности, когда полное описание ловушки не про вас.
Комментировать