Фрэнк Андерсон
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Нам не избежать душевных ран, но мы можем исцелить их. Внутри каждого из нас может прятаться недолюбленный ребенок, оскорбленный подросток или отчаявшийся взрослый. Помочь этим частям может книга Фрэнка Андерсона.
Здесь вы найдете: типы травм при ПТСР и индивидуальный подход к ним; связь между ПТСР и мозгом; баланс между эмпатией и состраданием; примеры конкретных случаев, личный опыт и упражнения.

Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Переводчик: Даниил Лемешко

Бумажных страниц: 328

Книгу «Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью», автор которой — Фрэнк Андерсон, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Фрэнк Андерсон
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Читать отрывокОтрывок

О книге Впечатления2 Цитаты142 Читают1.9K На полках

Саморазвитие Психология

Возрастные ограничения: 18+

Правообладатель: АСТ

Издательство: Издательство АСТ

Переводчик: Даниил Лемешко

Бумажных страниц: 328

Другие версии книги1

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Фрэнк Андерсон

Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью

Фрэнк Андерсони др.

Игорь Ломакини др.

18+

244

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления2

Анастасия Г.делится впечатлением2 недели назад

🎯Полезно

Большой объемный материал. Сложно. Затянуто. Очень подробно. Сомнительно, поскольку большой акцент на диссоциации частей клиента и терапевта. Мне казалось, что объединение это то, к чему надо стремиться. Книга этому не противоречит, но часто обращается к отдельным частям.. что по моему непрофессиональному мнению поддерживает диссоциацию. Хорошие отсылки к ДПДГ. Лучшая часть книги. Отсылки к КПТ и терапии зависимости.

Не понравилось: ни одна книга такого характера похоже не может обойтись без историй о насилии. Не особо нужен мне был разбор сессий и общения с частями клиента. Кажется, можно и без иллюстраций обойтись. Итак понятно о чем, о ком речь.

1 Нравится1 Комментарий

Комментировать

Edward Binkovskyделится впечатлением1 неделю назад

👍Советую

Очень полезно и интересно но немного запутано

Комментировать

Цитаты142

Елизавета Кузинацитирует2 недели назад

Страх – это нормальная реакция на тревожные и необычные ситуации. Когда мы сталкиваемся с чем-то угрожающим, мы реагируем на двух разных уровнях: сначала бессознательно через нейросхемы в миндалевидном теле, вызывающие автоматический ответ, а затем сознательно через когнитивные системы, такие как префронтальная кора и гиппокамп, которые дают осознание эмоции страха (LeDoux, 2015). Другими словами, мы сначала неосознанно реагируем на угрозу, а затем сознательно ощущаем ее как страх.

1 Нравится

Комментировать

Данил Шавриковцитирует1 месяц назад

После того, как изгнанная часть избавится от бремени, она может усвоить новые качества, которыми она решит заполнить оставленное раной пространство.

1 Нравится

Комментировать

Данил Шавриковцитирует1 месяц назад

Изгнанник (пораженная часть): часть, несущая в себе болезненные мысли, чувства и физические ощущения в результате травматических или подавляющих переживаний. Клиент тратит много энергии, чтобы удержать изгнанные части вне сознательного понимания. Примеры включают части, которые чувствуют себя одинокими, нелюбимыми, стыдящимися или никчемными.

1 Нравится

Комментировать