Выключить режим ЧП! Как стать спокойным тому, кто устал всё контролировать
Ваш мозг работает как сломанная сигнализация? Вы не спите, прокручивая сценарии «А вдруг…», и пытаетесь контролировать хаос?
Эта книга — не банальный совет «просто успокойся». Это инструкция по перепрошивке нейронов. Вы узнаете, как усмирить центр страха, выключить «радио катастроф» в голове и превратить тревогу из врага в тихий фоновый шум.
Перестаньте выживать. Станьте Хозяином своего внимания, а не рабом страха. Практические инструменты для выхода из состояния «оголенный нерв».
Эта книга — не банальный совет «просто успокойся». Это инструкция по перепрошивке нейронов. Вы узнаете, как усмирить центр страха, выключить «радио катастроф» в голове и превратить тревогу из врага в тихий фоновый шум.
Перестаньте выживать. Станьте Хозяином своего внимания, а не рабом страха. Практические инструменты для выхода из состояния «оголенный нерв».
Возрастные ограничения: 12+
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2026
Год выхода издания: 2026
Издательства: Ridero, ООО "Издательские решения"
Бумажных страниц: 41
