Читать бесплатно онлайн книгу Еда. Сон. Любовь. Чего хочет ваш малыш, и как ему это дать
автор Ирина Рюхова

Ирина Рюхова

Еда. Сон. Любовь

Чего хочет ваш малыш, и как ему это дать

Электронное издание

ISBN 978-5-905392-41-2

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в интернете и в любых информационных системах, для частного и публичного использования без письменного разрешения издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет за собой гражданскую, административную и уголовную ответственность.

Предисловие

Забота о детях как биологическая норма

Я верю в эволюцию и в то, что природа поддерживает качества, необходимые для выживания вида. Простая биологическая сообразность: если какое-то качество удачно, то оно будет повторяться из поколения в поколение, тысячами лет; если оно неудачно — либо уйдет само качество, либо исчезнет вид. Человечеству как виду несколько миллионов лет, и все это время младенцы были со своими матерями и кормились грудью.

Да, последние пару тысяч (а в особенности последнюю сотню) лет мы лукаво пытаемся перехитрить природу. Наши социальные нормы порой довольно далеко отходят от биологических. Например, в XV веке популярно было натирать новорожденных солью и туго пеленать первые месяцы жизни, чтоб лежали, как полешки, «а то ножки кривые будут»; в 50-х годах прошлого века распространилось убеждение, что продвинутая мама кормит ребенка смесью, а грудь — фу, деревня несовременная; а сейчас лоббируется идея, что после года в грудном молоке ничего полезного нет, зато уйма всего полезного и необходимого в «продолжающих смесях», которые лет до трех бы надо давать. И много других идей существует вокруг вопросов кормления и ухода за малышами, причем некоторые аргументируются, на первый взгляд, очень убедительно, а другие кажутся соблазнительно удобными для родителей… Вот не запеленаешь младенца туго на полные сутки, и будут ножки кривые — убедительно же? И удобно для мамы, чего уж там, когда он лежит тихо и дважды в сутки перепеленывается…

Но социальные нормы имеют свойство меняться. Иногда это происходит само собой, когда вызвавшая новую социальную норму проблема становится неактуальной, а иногда — под давлением явно отягчающих обстоятельств. Была, например, в России XIX века такая социальная норма, как оставлять младенца в колыбели на весь день, пока мать работает — с жеваным хлебом в тряпице или сквашенным молоком в коровьем роге, который мог не мыться месяцами. Изменил эту социальную норму набат сельских докторов, которые взялись кричать об ужасающей младенческой смертности… Словом, не все традиции и не все прогрессивные социальные нормы идут во благо — то, что какая-то идея становится популярной, еще не значит, что она хороша или истинна.

Есть простой способ понять, насколько та или иная идея действительно хороша для ребенка. Ведь это родители могут действовать сознательно, взвешивая и оценивая преимущества или слабые стороны предлагаемых им социальных норм. А малыш — не может. Он рождается древним, еще недоэволюционировавшим существом, которое на наших глазах и с нашей непосредственной помощью проходит путь от бессловесного, не осознающего себя создания к прямоходящему Homo erectus, а затем и к Homo sapiens. Когнитивные функции, анализ и синтез — все это у него еще не работает, нейронные связи мозга находятся в стадии активного формирования. И, как следствие, то, в чем родители убедят себя с легкостью, потому что им это удобно, — младенцу не подойдет, ведь он на самом деле пока что не отличается от младенца древней матери-собирательницы, жившей миллион или сотню тысяч лет назад. Мы, взрослые, отличаемся, а он — еще нет. И для него будет хорошо то же самое, что было хорошо и пятьсот, и пятьдесят тысяч лет назад (а пятьдесят просто лет — это вообще с точки зрения эволюции никакой не срок, происходившее за эти годы не более чем краткий эксперимент).

Словом, если вы не можете сразу однозначно понять, хорошо ли будет для вашего малыша то или иное действие, представьте — а было бы это хорошо для малыша той самой древней матери-собирательницы сотню тысяч лет назад? К примеру, попробуем это сделать на нескольких спорных моментах.

♦ Кормление по часам. По каким таким часам кормили младенцев еще пару тысяч лет назад, не говоря уж про сотни тысяч?! Младенец висел на матери и получал грудь не то что на любой писк, а на любое беспокойство, потому что на писк уже приходили какие-нибудь саблезубые тигры и мать, пытающаяся «выдерживать промежутки», прекращала размножение. «Промежутки нужны, а то желудок устанет»? Сотни тысяч лет он от этого не уставал, а в XX веке вдруг начал уставать. Знаете ли вы, что в африканских традиционных культурах, ведущих образ жизни, приближенный к доисторическому (младенец на маме 24 часа в сутки 7 дней в неделю) в принципе не имеют представления о том, как это — «нехватка молока» и что такое колики?
♦ Давать воду грудничку между кормлениями, а то «он же тоже пить хочет, а молоко — это еда». И где даже не двести тысяч, а хотя бы двести лет назад могла женщина взять настолько чистой воды, чтобы дать ее младенцу и не получить в ответ жестокого кишечного расстройства? Возможность воду в чайнике вскипятить мы с вами совсем недавно получили, и желание пить что бы то ни было, кроме грудного молока, в биологическую норму для новорожденных не входит. Они просто не рассчитаны эволюцией на допаивание водой, пять поколений — не срок, чтобы успешно приспособиться.
♦ Младенец ночью должен спать, и отдельно от родителей. Уже догадываетесь, да? Кто спит отдельно от родителей, тот делает это очень недолго, потому что его съедают или он замерзает. Да, сон на балконе туда же. Вы вообще много знаете теплокровных млекопитающих, которые своих новорожденных детенышей специально относят спать отдельно от матери «на свежий воздух»? Отдельной маме это может быть удобно, а биологическому виду для развития — неудобно.
♦ Кормление грудью дольше года вредит здоровью матери. Длительное по нашим меркам (в течение первых нескольких лет жизни ребенка) грудное вскармливание было повсеместно распространено еще какую-то сотню лет назад. И сотню тысяч лет назад — тоже, конечно; а в традиционных культурах до сих пор кормят по два-четыре года и дольше. Если бы это приносило вред здоровью матери — эта стратегия просто не поддерживалась бы эволюцией. То, что улучшает шансы на выживание ребенка, не должно ухудшать шансы на выживание его матери.

И так далее. О, ну конечно, мы продвинутые матери, живущие в XXI веке, не африканки какие-нибудь, и нам нужна личная жизнь и время для собственных дел. Вот только младенец ничего не знает про XXI век, он вообще непродвинутый. Ему нужно то же самое, что было нужно сто тысяч лет назад, — это качества, необходимые для успешного выживания вида, модели поведения, которые оттачивались на тысячах поколений. Вы ему сначала до homo sapeins дайте развиться спокойно, а потом уж и требуйте с него как с сапиенса…

Конечно, он сможет приспособиться. И к искусственному вскармливанию, и к сну в отдельной комнате, и много к чему еще. Хотя и существует статистика по значительной разнице в заболеваемости между грудничками и «искусственниками», однако не будем об этом, большинство же приспосабливаются. Но в любом случае, отхождение от естественной биологической модели не проходит бесследно. Как минимум для приспособления задействуются ресурсы организма, которые при благоприятных условиях могли пойти на развитие, а пошли на то, чтобы малыш приспособился. Подумайте и об этом, пожалуйста, когда будете задействовать свой неокортекс, чтобы принять решение о подходящем образе жизни для вашего, управляющегося древними инстинктами, малыша.

«Зачем нам равняться на Африку и традиционные культуры, ведь мы ушли уже очень далеко от них?» — это вполне логичный вопрос, который мне уже задавали многие читатели. Друзья, мы не равняемся на традиционные культуры — это, наверное, невозможно в современном мире! — но мы соизмеряемся с ними, когда наш ребенок проходит опорные вехи своей жизни. Мы ушли далеко от них, это верно. Но все те качества, которые поддерживала эволюция нашего вида на протяжении многих тысячелетий, — это фундамент, опора для дальнейшего развития. Какой бы высоты здание мы ни строили, если в фундаменте будут зиять дыры — оно не устоит. Отказ от важных для нашего вида условий развития — это игра в «дженгу» с биологией: сколько кирпичиков можно изъять из основания, прежде чем башня здоровья рухнет?

Если мы не сможем обеспечить нашим детям крепкое, уверенное в родительской поддержке развитие в самом начале жизни, сложно рассчитывать на значительные успехи потом. Юваль Ной Харари, автор интересного и неоднозначного труда «Sapiens: Краткая история человечества», полагает, что в ожидающем нас сложном информационном будущем один из самых полезных навыков — эмоциональная стабильность. Именно она может обеспечить равновесие в меняющихся информационных потоках, сотрясающих мир. И в мире, где профессиональные навыки стремительно устаревают, где легко меняются нормы и правила, где жизнь может быть потрясающе разнообразной, именно эмоциональная стабильность и крепкие личные опоры — самое главное, что сегодня может дать детям семья.

Поэтому свою очередную книгу я посвящаю заметкам о жизни малышей, их мам и семей в целом именно через призму осознания биологической нормы. Это не только теоретические умозаключения, ведь сегодня в мире проводится огромное количество исследований, которые подтверждают важность и пользу простых, биологически обоснованных вещей: грудное вскармливание, установление крепких связей на всю жизнь через заботу в младенчестве, родительская поддержка детского роста и развития. Я приведу некоторые научные данные и идеи уважаемых мною специалистов по детству, биологии и антропологии для родителей, которым интересно узнать, на каких опорах существуют здоровые детские рост и развитие. Три важнейших для маленького человека вещи — еда, сон и любовь; три кита, на которых покоится его жизнь в первые несколько лет после появления на свет. Некоторые из вошедших в книгу заметок уже опубликованы как статьи на различных родительских сайтах и в журналах, но большинство написаны специально для этой книги.

Еда

Читать бесплатно онлайн книгу Еда. Сон. Любовь. Чего хочет ваш малыш, и как ему это датьавтор Ирина Рюхова