Мед. До 100г в сутки. «Медовая вода»: 1 столовая ложка на 1 стакан теплой воды на ночь.
Список №2. Растения для «раскачки» биологического ритма
а) Элеутерококк. Экстракт: по 1/4—1/2 чайной ложки в чай утром и днем в течение месяца.
б) Золотой корень (родиоларозовая). Экстракт: по 1/4—1/2 чайной ложки в чай утром и днем в течение месяца.
в) Левзея (маралий корень). Экстракт: по 1/4—1/2 чайной ложки в чай утром и днем в течение месяца.
г) Заманиха. Настойка: по 15—20 капель в чай утром и днем в течение месяца.
д) Аралия. Настойка: по 15—20 капель в чай утром и днем в течение месяца.
2.а) Пустырник. Настойка: по 30—40 капель вечером. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30—40 мин; по 1 столовой ложке на ночь в течение месяца.
б) Валериана. Настойка: по 20—30 капель на ночь. Таблетки: по2 на ночь в течение месяца.
в) Шлемник байкальский. Настойка: по 20—30 капель на ночь в течение месяца.
г) Клопогондаурский. Настойка: по 50—60 капель на ночь в течение месяца.
д) Василистник. Настойка: по 15—20 капель на ночь в течение месяца.
Пояснения. Растения для «раскачки» биологического ритма применяются в качестве общеукрепляющей терапии наряду со специфическим лечением или изолированно при десинхронозах, пограничных состояниях, предболезни. Режим примененияэтой схемы: утром иднем — один из препаратов серии 1 (адаптогены), вечером — один препарат из серии 2 (успокаивающие). Арсенал средств серии 2 может быть расширен за счет препаратов из списка №28 (см. ниже). Желательно ежемесячно менять пару препаратов из представленного списка (при необходимости длительного лечения). Выбор наиболее эффективных растений — по общему принципу (см. выше). Физиологическое обоснование этой системы заключается в том, что соответственно нормальным биоритмам человека в первой половине дня растения усиливают активность организма, многих его систем, а в вечернее время способствуют успокоению, подготовке ко сну, что в общем виде активизирует его защитные, адаптационные механизмы к различным неблагоприятным факторам, оптимизирует процесс выздоровления.
ри правильном хранении срок годности цветков и листьев — до двух лет, корней и коры — два четыре года
![[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим](https://api.bookmate.ru/assets/books-covers/7f/32/BcERVQcX-ipad.jpeg?image_hash=d5634b28746a3f457686c77ec0f03eb3)
