Как бы мы ни старались быть хорошими родителями, нашим детям всегда найдется с чем прийти к психотерапевту.
Но я не психолог и не контейнер, чтобы переваривать и принимать выплеск чужих эмоций. Выбирайте себя.
если я понимаю, что разговор мне неприятен, я либо прошу сменить тему, либо завершаю его. В то время, когда медиа подсаживают на новости, а вчерашние партнеры сворачивают бизнес одним днем, поле безопасности ментальной и физической сильно сужается. Но мы все так же можем контролировать, пусть и сложнее, что в это поле впустить, а от чего себя оградить во имя здравого смысла.
Самоценность – это безоговорочное признание своей ценности, важности, значимости. Это способность опираться на себя, любые свои результаты, любой свой жизненный опыт, и положительный, и отрицательный, на свои личные качества, по умолчанию сохранять самосострадание и доброе отношение к себе, не критикуя и не обесценивая себя. Человек со стабильной самооценкой оценивает, но не сравнивает себя с другими. Он не ищет своего места относительно других людей, не старается на кого-то произвести впечатление. Неудачи не приводят к потере самооценки, следовательно, человек не боится неудач. Он ценит и уважает себя и других. Поэтому важно развивать и укреплять свою самоценность. К сожалению, большинство из нас этому никто не учил
Шанс стать культурным собеседником в интернете сохраняется лишь у тех молодых людей, кому удается перенести в сеть общечеловеческую культуру и воспитание. Если говорить не только о молодежи, а о всем обществе, то агрессивное поведение в интернете, проявляемое прежде всего в оскорбительных высказываниях, – это тень общественного сознания, помноженная на эффект безнаказанности»
Если приводить аналогию, то самооценка – это волны в океане. Их высота сильно зависит от погоды и внешних условий. Cамоценность – дно океана, которое не так-то просто поколебать. Человек, у которого есть проблемы с самоценностью, тяжело переживает даже бурю в стакане», –
Самоценность и самооценка – не одно и то же.
«
Cамоценность – понимание и принятие себя, ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе.
Самоценность – знание своих сильных и слабых сторон, позитивное отношение к себе, несмотря на внешние факторы. Вот что нельзя расшатывать. Ведь самоценность помогает человеку действовать после неудач, каждый раз начинать заново и быть уверенным, что все получится
В вопросах управления репутацией главный критерий – не увеличить охват. Хейтеры оценивают ответную реакцию, и ваше вмешательство на площадке, где, условно, 10 подписчиков, может только раздуть агрессию. Составьте список всех площадок, где размещен негатив о вас с указанием времени публикации и охватов. Далее принимайте решение о реакции для каждой конкретной площадки. В одном случае – размещение опровержения или привлечение амбассадоров бренда, в другом – удаление и защита репутации с юристом, в третьем – игнорирование.
