Полина Гавердовская
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Free fragment

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского гештальт-института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность; выстроить личные границы и научиться их защищать; уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе; вернуться к себе и понять свои истинные желания.

Отношения Саморазвитие Психология

Age restrictions: 16+

Year of publication: 2024

Publisher: Бомбора

Paper pages: 424

Other book versions1

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовская

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовскаяand so on

6.3K

Finished? What do you think?

👍👎

Text Audio

Полина Гавердовская
Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Free fragment

Read

About the book Impressions77 Quotations13.9K Reading11.5K On shelves

Отношения Саморазвитие Психология

Age restrictions: 16+

Year of publication: 2024

Publisher: Бомбора

Paper pages: 424

Полина Гавердовская4 шага к решению всех проблем. Разговор с эффективным психологом

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Татьяна ФишерЗависимость. Тревожные признаки, этапы формирования и причины, помощь в преодолении алкоголизма

Каринэ АванесянВыход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика

Екатерина ХломоваЯ не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Ольга ПримаченкоС тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе

Екатерина ЯвицОтпусти меня. 12 шагов от страданий к здоровым отношениям

Екатерина ОксаненВыбирая себя: как выйти из отношений, в которых «все сложно»

Дана ДжанболЖить без тебя не могу. Созависимость в женско-мужских отношениях

Светлана Сорока, Сорока АлексейПо ту сторону зависимости. Практика преодоления созависимого поведения

Екатерина ХломоваЯ выбираю себя

Таис ГибсонПривязанность. Как наладить отношения с теми, кто нам дорог

Владислав ЧубаровПривязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Анна ДрузьяковаБольная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

Полина ГавердовскаяРабота собой. Записки психотерапевта

18+

Роберт ДжекманСозависимость. Как вернуть любовь и построить здоровые отношения

Виктория ИсаеваКак пережить расставание с любимым? 49 простых правил

Марина ГогуеваС тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Other book versions1

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовская

Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовскаяand so on

6.3K

Finished? What do you think?

👍👎

Impressions77

Дарья М.sharing an impression1 year ago

👎Don't recommend

Господи, ну какая же нудная и тяжелая для прочтения книга. По кругу одно и то же, от слова Слияние уже подергивает, как и от восхваления автором себя же самой. И как вишенка это qr, по которым невозможно перейти, читая электронную версию. Осилила с трудом 15%,пожалуй хватит.

7 LikeComments

Comment

Марченко Валерийsharing an impression4 months ago

👍Recommend

В целом книга полезная и зачастую интересная. Но как верно указано в одном из постов ниже - книга нудновата. Однако, как мне кажется, это дело вкуса. Кому-то нудно, а кому-то - нет. В определенные момент книга определенно провисает и зацикливается на самоповторах, но в совокупности чтение было действительно интересным и при должной осознанности (да-да, при ней) что-то полезное однозначно можно вынести.

Однако у меня есть две претензии, который хотелось бы озвучить:

1) я понимаю, что книга написана женщиной для женской (в массе своей) аудитории. Однако именно это мешает мужчинам (коим являюсь я) попытаться проникнуться идеями и сутью подобных книг и разобраться в мотивации и внутренних стремлениях женщин (ВНИМАНИЕ! под мужчинами я понимаю добросовестных и ответственных индивидов. Тюбиков и абьюзеров в счет не беру).

Поэтому хотелось бы получить анализ а в конфликтах и с мужской стороны, потому что даже примеры, чаще всего, приводились с точки зрения женщин.

2) как мне кажется (исключительно мое мнение) современная российская психология по любым методам покоится на англо-американских подходах и убеждениях. При этом и в этой книге, и в других, видны многие проявления абсолютно чуждых нам подходов, которые достаточно сложно переложить на российскую действительность. Российская действительность плоха? Возможно, но учитывать ее все равно нужно, ведь мы в ней живем. И какие-то ценности, которые очень ценятся в штатах (индивидуализм и проч.), для россиян и бывшего СНГ могут просто не котироваться.

Поэтому всегда хотелось получить более осмысленного переложения современных подходов в психологии на нашу действительность, но ни в этой, ни в какой другой книге, я этого не увидел.

Но в целом книга конечно классная. Советую прочитать всем и дать прочитать своим партнерам)

6 Like

Comment

Екатерина Спиридоноваsharing an impression1 year ago

👍Recommend

Мне как практикующему Гештальт терапевту была очень полезна эта книга, особенно главы про чувства и личные границы

6 Like

Comment

Quotations13871

Дарья Даниловаquoting1 year ago

Для сепарации и выхода из слияния необходимо признание своего права на жестокость.

11 Like

Comment

Анастасия Соколоваquoting1 year ago

Любые отношения, где один из партнеров объективно повреждает пару своими выборами, а второй страдает, но остается, – созависимые.

11 Like

Comment

Мария Грольquoting1 year ago

Для психотерапевтической работы не требуется много слов, обозначающих чувства, поскольку в поиске нужного слова люди обычно теряют и без того хрупкую связь с телом, отвлекаются и начинают играть синонимами, не увеличивая при этом знание самого себя.

6 Like

Comment