Упражнение 1. МЕДИТАЦИЯ «СЧАСТЬЕ ИЗ ПРОШЛОГО»
Выделите для себя десять минут, чтобы вас никто не беспокоил. Включите спокойную музыку или просто побудьте в тишине. Сядьте так, чтобы тело расслабилось. Возьмите рабочую тетрадь. Записи можете делать в любой момент медитации.
Упражнение 1. МЕДИТАЦИЯ «СЧАСТЬЕ ИЗ ПРОШЛОГО»
Выделите для себя десять минут, чтобы вас никто не беспокоил. Включите спокойную музыку или просто побудьте в тишине. Сядьте так, чтобы тело расслабилось. Возьмите рабочую тетрадь. Записи можете делать в любой момент медитации.
Праздник нужно всегда носить с собой.