Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев, Нигина Бегмуродова Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Разве люди умирают от старости? Нет! Речь всегда идет о каком-то заболевании, об отказе органа или системы. Именно поэтому многие ученые считают, что старение — это своего рода «болезнь». А раз это болезнь, ее можно успешно лечить и… предотвращать. Книга расскажет о последних научных открытиях в области изучения причин старения организма и о тех возможностях, которые уже сегодня есть в арсенале медиков и геронтологов.
Есть ли у нашего организма срок годности, возможно ли человечеству получить шанс на «вечную жизнь»? Как на самом деле работают геропротекторы. И работают ли? Какие современные технологии внедряются в биологию и медицину уже сегодня и что о них думает мировое сообщество ученых?
Книга представляет собой концентрат информации о том, что сегодня доказано для увеличения продолжительности жизни человека, а также о том, что такое старение и как его победить с научной точки зрения. Работа написана в рамках доказательной медицины, каждая фраза выверена и ссылается на научное исследование, проверенное большим коллективом ученых. Перед вами — результат 7 летней работы научной группы врачей и исследователей.

Медицина Общественные науки

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 736

Книгу «Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий», которой — Александр Фединцев, Дмитрий Веремеенко, Нигина Бегмуродова, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.

Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев, Нигина Бегмуродова Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

О книге Впечатления2 Цитаты54 Читают546 На полках

Медицина Общественные науки

Возрастные ограничения: 12+

Правообладатель: Издательство ЭКСМО

Год выхода издания: 2022

Издательство: Издательство «Эксмо»

Бумажных страниц: 736

Другие версии книги1

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Дмитрий Веремеенко

Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий

Дмитрий Веремеенко Александр Фединцев Нигина Бегмуродоваи др.

Александр Дунини др.

185

Уже прочитали? Что скажете?

👍👎

Впечатления2

Роман Г.делится впечатлением1 год назад

💡Learnt A Lot

🎯Worthwhile

Научно

Комментировать

Виталий Д.делится впечатлением8 месяцев назад

👍Worth reading

💡Learnt A Lot

Комментировать

Цитаты54

артемий макаровцитирует1 год назад

ежедневного рациона включить цельные зерна (например, коричневый рис, пшеницу, овес, ячмень и рожь), некрахмалистые овощи и фрукты, орехи, бобы, чечевицу. А точнее – употреблять не менее 30 г клетчатки [103] и не менее 400 г фруктов и некрахмалистых овощей в день [95]. Из овощей максимально полезны для здоровья и связаны со снижением риска смертности томаты [96, 97] и все сорта капусты [98-100]

1 Нравится

Комментировать

domorTцитирует1 день назад

Оптимальная интенсивность бега рассчитывается по формуле на основе частоты сердечных сокращений (ЧСС). Измерить ЧСС можно с помощью пульсометра или прощупывая свой пульс на запястье. Сразу после бега, не задерживаясь ни на секунду, посчитайте удары пульса на запястье в первые 10 секунд после остановки. Далее полученное значение умножьте на 6, чтобы получить ЧСС в минуту.

Минимальная ЧСС, которая должна быть во время тренировки уже через 5 минут после ее начала, рассчитывается так:

(220 – Возраст, лет) × 0,6 = Минимальная ЧСС.

Максимальная ЧСС, которая

Комментировать

Дианацитирует2 недели назад

К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью

Комментировать